Вітамін А (ретинол, сітківка, ретиноева кислота) класифікується як жиророзчинний вітамін. Він впливає на зорові функції і є одним із вітамінів, які впливають на поверхню шкіри та слизових оболонок, утворення слизової слизу, метаболізм кісток та зубів, розвиток плаценти, ріст та вироблення сперми.
Вітамін А важливий для погіршення зору та сприйняття кольору. Правильне засвоєння вітаміну А вимагає належної роботи кишечника і жовчі. Після всмоктування з кишечника вітамін А зберігається в печінці. Таким чином, печінка є головним сховищем вітаміну А.
Добова потреба у вітаміні А залежить від віку, але в середньому вона становить приблизно 375-1200 мкг, найбільша потреба у вітаміні А є у годуючих мам.
Джерело вітаміну А
До природних джерел вітаміну А належать: яєчні жовтки, субпродукти, особливо печінка, молозиво, грудне та коров’яче молоко, кольорові овочі та стиглі фрукти.
Дефіцит вітаміну А.
Нестача вітаміну А виникає при:
- дефіцит вітаміну А в раціоні
- порушення засвоєння жиру - пацієнти з целіакією, хворобою підшлункової залози, жовтяницею
- гипотиреоз - гіпотиреоз
- діабет
- різні захворювання печінки
Виступи
- порушення зору в сутінках та вночі
- суха і огрубіла кон’юнктива
- незначні зміни кольору очного яблука - так звана пігментація
- тісна і суха шкіра, особливо на обличчі, шиї та сідницях - шкіра виглядає так, ніби її посипали борошном
- волосся без блиску
- зміни слизових оболонок гортані викликають захриплість і відчуття подряпини в горлі
- діарея при порушенні епітелію кишечника
- сечокам’яна хвороба
- вагінальні інфекції
- інфекції дихальних шляхів
- знижений імунітет
- затримка росту та порушення інтелекту
Діагностика
- дослідження рівня вітаміну А в крові
- огляд мазка з кон'юнктиви або піхви
Лікування
Лікування залежить від причини нестачі вітаміну А. Якщо дієта недостатня, рекомендується споживати більше молока, молочних продуктів, овочів та фруктів. У деяких випадках лікар рекомендуватиме вводити 1500 мг вітаміну А на день.
Тривалість лікування триває лише до виправлення стану, оскільки при тривалому застосуванні препаратів вітаміну А існує ризик передозування. Якщо є порушення всмоктування, вводять розчинну форму вітаміну А.
Надлишок вітаміну А
Надлишок вітаміну А спричинений його надмірним надходженням протягом тривалого часу. У маленьких немовлят надлишок вітаміну А може бути швидко спричинений введенням вітаміну А. Тому немовлятам з дефіцитом вітаміну А вітамін А рекомендується проводити кожні другі або третій день.
Матері, які лікувались ретиноїдними мазями, частіше мають дітей з вродженими аномаліями.
Виступи
- гострий гіпервітаміноз А:
- підвищений внутрішньочерепний тиск - блювота, сонливість, вигин великої фонтанели
- параліч мозкових нервів
- хронічний гіпервітаміноз А:
- анорексія
- блювота
- втрата ваги
- діарея
- втрата волосся
- свербіж шкіри
- жовтяниця і збільшення печінки
- плескаючи долонями
- підвищений рівень кальцію в крові
Лікування
Лікування полягає у запобіганні надходженню вітаміну А в їжу або у вітамінні препарати. Прогноз хороший.
- Оздоровчі процедури та ваші рекомендації - Blue Horse
- Диво алое віра - більше 200 ефектів - Синій кінь
- Погіршення стану шкіри під час детоксикації з різнокольоровим і чорно-синім конем
- Зникаючі розтяжки, ваша порада та досвід - Синій Кінь
- Ви знаєте, що починати тренування можна вже через 2 місяці після народження Синього коня