Блок із підписом видавця.
Ми є провідним сайтом стилю життя в Мексиці та Латинській Америці. Ми додаємо найкращих експертів для покращення якості вашого життя.
Ви хочете ефективно усунути жир у животі? Для цього потрібно просто збалансовано харчуватися, тобто комбінації ваших продуктів є ключем до його досягнення; однак ви також можете використовувати вітаміни для спалювання жиру.
В інтерв’ю для Salud180.com, Марікармен Осе, дієтолог докладно, що є деякі продукти, багаті вітаміном Е, які допомагають запобігти накопиченню жиру в животі.
Фахівець розповідає, що деякі рослинні добавки, такі як гарцинія, запобігають накопиченню жиру в животі. Однак це може служити доповненням до вашого раціону, який ви повинні навчитися збалансувати.
За інформацією з Національний інститут охорони здоров’я США (NIH), вітамін Е, що міститься в рослинних оліях, крупах, м’ясі, птиці, фруктах та овочах, ефективно розчиняє та запобігає накопиченню черевного жиру.
Однак Американська асоціація серця рекомендує приймати вітамін через збалансовану дієту, а не як добавку, оскільки природне споживання є більш ефективним та здоровим.
Пам’ятайте, що для позбавлення жиру та хвороб організму не слід перевищувати калорії, зменшувати споживання цукру, займатися фізичними навантаженнями, які допомагають спалити зайві калорії.
Марікармен Осес додає, що всі люди можуть їсти насичено, вони просто повинні усвідомлювати, що вони їдять (частота доз) і збалансувати рівень вуглеводів, цукрів та білків у своєму щоденному раціоні. А ви, як запобігти накопиченню жиру в животі?