Novalac CLUB
Станьте членом клубу, і після реєстрації ми надішлемо вам вітальний подарунок
Збалансоване та різноманітне харчування має забезпечити здорову жінку всіма необхідними макро- та мікроелементами. На жаль, сучасний спосіб життя дуже часто не дозволяє правильно харчуватися, саме тому сьогодні ми говоримо на міжнародному рівні про брак певних поживних речовин, особливо заліза, вітаміну D, омега-3 жирних кислот та цинку. Жінки, які планують завагітніти, і вагітні жінки завжди схильні до дефіциту мікроелементів, тому ми рекомендуємо їм приймати дієтичні добавки.
Аксесуари - так чи ні?
На додаток до правильного та збалансованого харчування, яке включає споживання всіх груп продуктів, при плануванні вагітності рекомендується також споживання фолатів, в ідеалі фолатів металів, жирних кислот омега-3, а якщо ви плануєте вагітність взимку, прийом вітаміну D3 також важливий.
У пренатальний період одним з найважливіших вітамінів є фолієва кислота. Нестача цього вітаміну спричиняє аномалії закриття плодового мозку, тому дитина народжується із хворобою на все життя (spina bifida) (розлад закриття хребта). Ось чому прийом фолієвої кислоти став важливим, що значно зменшило частоту таких розладів. Однак нестача інших поживних речовин може спричинити ненормальну вагітність та розвиток плода. Дефіцит заліза вражає майже 40% жінок, а у 75% вагітних анемія є причиною Вітамін D а дефіцит виникає у 20-50% вагітних, що пов’язано з прееклампсією (високим кров’яним тиском, протеїнурією) та низькою щільністю кісткової тканини у дитини. Тому пренатальні дієтичні добавки доступні протягом десятиліть для забезпечення належного споживання вітамінів та мінералів, які є ключовими для підтримки належного рівня поживних речовин, збалансованої вагітності та правильного розвитку плода.
Нестача необхідних поживних речовин під час вагітності
Вагітність - один із найвимогливіших періодів для жіночого організму, оскільки саме в цей період зростають майже всі потреби в мікроелементах, і це триває під час годування груддю. Крім того, потреба в певних поживних речовинах під час грудного вигодовування навіть більша, ніж під час вагітності, таких як вітаміни А і С та цинк, йод та селен.
омега-3 жирні кислоти правильний прийом їжі є запорукою здоров’я всіх людей. Відсутність або неадекватний баланс омега-3 жирних кислот викликає ряд проблем зі здоров’ям. Омега-3 жирні кислоти мають протизапальну та імуномодулюючу дію, і показано, що докозагексаєнова кислота (ДГК) відіграє певну роль у розвитку мозку та зору дитини під час вагітності та перших двох років. Ось чому дієтичні добавки, розроблені для майбутніх мам і годуючих мам, часто містять DHA.
Нестача жирних кислот омега-3, вітаміну D, вітаміну B12, фолієвої кислоти та заліза може призвести до ускладнень під час вагітності, і належне вживання цих поживних речовин суттєво зменшує ризик передчасних пологів та низьку вагу.
Рекомендується приймати дієтичні добавки під час планування вагітності, під час та після вагітності. Це особливо важливо для жінок, які виконують інтенсивну фізичну роботу (тренери з фітнесу, вихователі дитячих садків, медсестри тощо), які дотримуються спеціальної дієти (веганська, вегетаріанська, LCHF або кето-дієта) і які піддаються високій психологічній напрузі через свою роботу або спосіб життя. Полівітаміни та мінерали, що приймаються в пренатальному періоді, зменшують шанси на вагітність, починаючи з авітамінозу, і цей дефіцит зберігається під час вагітності та лактації.