повітрі

Ви повні сил після блукань у лісі? Не можете дочекатися, щоб знову провести кілька днів на дачі? На додаток до того, що ці заходи пов’язані з вашим вільним часом, загальним знаменником того, щоб ви почувались набагато краще та розслабленіше, є корисні вітаміни в повітрі.

Не потрібно уявляти нічого складного під цим позначенням - мова йде про відапорноє iпроний - аніпроny, які в природі трапляються в повітрі, але в різних концентраціях, залежно від місця розташування. Як аніони можуть принести користь вашому здоров’ю? Куди потрібно піти, щоб зменшити охоплення шкідливих катіонів?

Поява іонів

Вони відбуваються природним чином у повітрі, яким ми дихаємо обидві полярності - позитивніє aj zапорноє iпроny, і ми контактуємо з ними з першого вдиху. Він щодня проходить через легені дорослої людини aвід 15 кг повітря і крім кисню, який нам вкрай необхідний для життя, ми значною мірою «споживаємо» такі поляризовані молекули повітря - іони.

Існує значна різниця між катіонами та аніонами з точки зору їх користі для здоров’я людини. В останні роки підтверджена тяжкість іонного дисбалансу та підписана довгострокова невідповідна ситуація розвиток цивілізаціїніných хворобаí, дихатиніnýхор хорпроб, алергіяí дузевнýхор хорпроb. На додаток до очевидного забруднення повітря хімічними речовинами, ми також повинні зіткнутися з невидимим ворогом - високий концентратораcii заряджений позитивноých iпроновий місяць. Гірше того, що їх створюють усі сучасні зручності цивілізації, і ми щодня оточуємо їх.

Шкідливі катіони

У 1980-х рр. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) вперше описала термін „СРС” - синдром хворого, так званий синдром нездорової забудови. Показували люди, які працювали в закритих офісах з кондиціонером, оточених безліччю моніторів, принтерів і закритих за пластиковими вікнами випýшenú nаchylnosť при алергії, астмі, депресії, ковідnє хвороби, хвороби кåbov.

Вони страждали частими головними болями, нервозністю, безсонням та втомою. Більшу частину дня вони вдихали повітря з високим концентраторомаciou katiпроновий місяць і саме катіони заважають гемоглобіну в крові зв’язувати з ним кисень і транспортувати його до клітин.

Однак зараз більшості з нас не краще. Prevaha katiпроновий місяць характерно для щільних осíдленє mestа, ruзnє дороги і закритиє приміщення. Ми оточені штучним середовищем зі штучними матеріалами, які позитивно поляризують повітря навколо нас - пластикові вікна, ламінатна підлога, ДСП, телевізори, принтери, монітори, лампочки, мобільні телефони, кондиціонери ...

Де шукати аніони?

Чи рекомендував лікар проводити якомога більше часу на природі? Чи ти всюди читаєш, як важливо залишатися на свіжому повітрі? Під цим терміном нісвіжийý повітря однак, не уявляйте того, ким ви дихаєте вдома. якщо хочеш zo zапорноých iпроновий тиťaвідiť для себе максимум, потрібно знати, де їх концентрація найвища. Звичайно, там, де ви добре дихаєте, ви почуваєтесь комфортно, повернувшись з місця, ви розслаблені і, незважаючи на пробіг, ви маєте сили віддавати.

У наших будинках концентрація аніонів у критичних випадках близька до нуля. Класичний сімейний будинок з пластиковими вікнами або утепленою збірною квартирою досягає недостатнього значення - від 200 до 300 аніонів на кубічний сантиметр. Однак для збереження міцного здоров’я в довгостроковій перспективі нам потрібно дихати повітрям s оптимаlnou концентратораciou aspoň 800 - 1000 роківпронова для см³.

Повітря добре очищається і заряди zапорноými iпроnmi після búrke, коли більшість із нас відкриває вікна житлових приміщень і вдихає освіжаюче повітря. Через кілька хвилин ми почуваємось краще. Крім того, непогано шукати місця з високим вмістом аніонів:

  • ліси - від 1000 - 2000 аніонів/см³
  • водиади - 2000 - 5000 аніонів/см³
  • печери, такľnєпечери - від 10000 - 40000 аніонів/см³

Підвищена концентрація аніонів позитивно впливає на багато областей. Це ніби повернення до природного середовища, з якого вийшла людина. Показано, що аніон зупиняє ріст бактерій і зменшує вплив вільних радикалів. Прíносовий вздузných vitamíлистопад - аніпроновий місяць є цікавим стимулом, який може переконати вас активно проводити вільний час:

  • регенерація пошкоджених слизових оболонок дихальних шляхів,
  • купірування алергічних проявів,
  • поліпшення самоочисної здатності легенів,
  • стимуляція та зміцнення імунної системи,
  • поліпшення обміну речовин і травлення,
  • прискорення загоєння ран і опіків,
  • зниження артеріального тиску,
  • вивільнення гормонів щастя,
  • посилення сну,
  • поліпшення психічного самопочуття, концентрації уваги та пам’яті.

Вам подобається гуляти лісом? Напишіть іншим читачам в обговоренні під статтею.