Категорії
- За даними ІНГРЕДІЄНТІВ
- Вітаміни А і D.
- Коензим Q10
- Алое віра
- Амінокислоти
- Антиоксиданти
- Мінеральний мікроелемент
- Вітаміни групи В
- CBD олія
- Вітаміни групи С
- Залізо
- Вітаміни Е і К.
- Глюкозамін, хондроїтин, МСМ
- Вироби Jentschura
- Колаген, гіалуронова кислота
- Лецитин
- Трави, гриби
- Трави
- Лікарські гриби
- Рідкі екстракти лікарських грибів Naja Forest
- Трав'яний, пряний оцет
- Інда гімалайська сіль
- Кальцій, Магній
- Суперпродукти, суперпродукти
- Канадський кленовий сироп
- Книга, CD, DVD
- Полівітаміни
- Неера лікування
- Порошок кактусу Нопал
- Суперпродукти для сніданку не містять глютену
- Омега 3-6-9
- Пробіотик, Пребіотик
- Цукерки, вівсяні скибочки
- Духовна книга, CD, DVD
- Продукція Xilovit
- Варення та сиропи
- Очищення води та енергія за допомогою кераміки Kibushi
- Очищення води активованим вугіллям
- ОРМУС
- імунна система та вірус коронки
- Рідкі екстракти лікарських грибів Naja Forest
- Вітаміни сонячного світла
- Продукція HerbaPharm
- Herbafulvo Essencia
- Аюрведичні препарати
- Собака, кошеня, домашня тварина ВІТАМІН
- Відповідно до ПРОБЛЕМ
- Алергія
- Спати
- Діабет
- Підсилення кістки
- Очищення кишечника
- Травлення
- Підбадьорлива, пам’ять
- Кандида, грибкові інфекції
- Для чоловіків
- Втрата ваги
- Для дітей
- Анемія, дефіцит заліза
- Проблеми з волоссям та шкірою
- Сечовивідні шляхи
- Імунна система
- Захворювання органів дихання
- Подщелачивание, знекислення
- Вироби Jentschura
- Детоксикація
- Рух і суглоби
- Для жінок
- Для спортсменів
- Стрес
- Запор
- Гігієна порожнини рота
- Проблеми з очима
- Догляд за красою
- Серцево-судинна система
- Натуральні підсолоджувачі
- Суперпродукти, суперпродукти
- Варення та сиропи від сестер цистерціанок
- ВІТАМІНОВИЙ ВИХІД
- Кухонний прилад, блендер, соковижималка, соковижималка, соковижималка
- Випарники -ароматний дифузор
- Спеціальна пропозиція
Виробники
Відповідно до Регламенту ЄС 37/2004 (IV. 26.), харчові добавки не придатні для лікування захворювань та розладів організму, вони не замінюють відповідну діагностику спеціалістів та ліки. Відповідно, маркування та реклама продуктів не можуть стверджувати або припускати, що вони придатні для профілактики або лікування захворювань. Висунуті твердження стосуються лише фізіологічного впливу діючих речовин (а не продукту) і призначені для надання загальної інформації споживачам. Результати сучасних наукових досліджень щодо діючих речовин узагальнюються із зазначенням відповідної наукової публікації, відповідно. клінічне випробування, де було подано заяву.
БЮЛЕТЕНЬ
Якщо ви хочете отримати пораду щодо захисту свого здоров’я, вкажіть своє ім’я та електронну адресу!
Після кожної покупки 2% буде зараховано на ваш рахунок.
(також у випадку спеціальних продуктів!)
На кожні 100 HUF 2 P ви. 2шт Pont = 2 Ft
(Ви можете викупити свої бали в будь-який час, обмеження входу немає. Ви можете перевірити накопичені бали лояльності в меню "Ваш рахунок" або перетворити їх у купони.)
Триптофан 28.10.2011
Триптофан
Триптофан - одна з восьми незамінних амінокислот. Незамінні амінокислоти не можуть вироблятися організмом, тому їх слід вводити з їжею. Він міститься в багатих білками продуктах, головним чином: у шоколаді, вівсі, сушених фініках, молоці, йогуртах, сирі, червоному м’ясі, яйцях, рибі, птиці, насінні кунжуту, нуті, насінні соняшнику, гарбузовому насінні, арахісі.
Рослини та мікроорганізми виробляють антранілову або бурштинову кислоту; 2-аміномуконова кислота отримується як проміжний продукт. Організм виробляє, серед іншого, вітамін В3 (нікотинову кислоту) та серотонін (з якого мелатонін). Як попередник нейромедіаторів, необхідних для природного сну, він також нещодавно вживається як харчова добавка проти розладів сну.
Він необхідний для виробництва ніацину (вітаміну В3). Триптофан необхідний багатьом живим організмам, включаючи нас, людей. Амінокислоти, включаючи триптофан, є будівельними елементами білків. Крім того, триптофан необхідний для виробництва багатьох речовин в нашому організмі, таких як напр. так само як і серотонін. Оскільки серотонін, попередник мелатоніну, відіграє ключову роль у формуванні настрою та звичок сну, триптофан не рідко використовується як антидепресант, природне снодійне та схуднення. Однак порушення всмоктування фруктози та непереносимість лактози можуть призвести до недостатнього засвоєння триптофану, що може призвести до низького рівня триптофану в крові і навіть депресії.
Джерела
Триптофан міститься в більшості білкових продуктів. Особливо багато шоколаду, вівса, бананів, дюранів, манго, фініків, молока, йогурту, сиру, червоного м’яса, яєць, риби, птиці, кунжуту, насіння соняшнику, гарбузового насіння, спіруліни та фундука.
Використовувати як харчову добавку
Деякий час триптофан був доступний як дієтична добавка, хоча необхідну кількість можна покрити їжею. Багато хто виявив, що це ефективне та безпечне снодійне, найімовірніше, завдяки його здатності підвищувати рівень серотоніну та мелатоніну в мозку. Клінічні дослідження завершились змішаними результатами, що вивчають ефекти триптофану, що сприяють сну. У звичайної людини, а також у багатьох синдромах, пов’язаних із низьким рівнем серотоніну або активністю серотоніну (передменструальний розлад настрою, сезонний афективний розлад), триптофан може діяти як антидепресант. Однак надійність клінічних випробувань у цьому напрямку є сумнівною.
Метаболіти, метаболіти
5-гідрокситриптофан (5-HTP) є метаболітом триптофану. Зазвичай рекомендуються епілепсія та депресія, хоча дотепер клінічні випробування були неповними або неефективними. Оскільки 5-HTP перетворюється на серотонін у печінці, існує значний ризик захворювання серцевих клапанів через вплив серотоніну на серце. Ось чому в Європі 5-HTP завжди призначають з кардидопою - це запобігає перетворенню 5-HTP в серотонін до того, як він потрапить до мозку. 5-HTP безперешкодно перетинає гематоенцефалічний бар’єр і швидко декарбоксилюється до серотоніну, що робить його ефективним при лікуванні депресії. Однак серотонін має відносно короткий період напіввиведення, оскільки він швидко перетворюється на моноаміноксидазу, тому його ефективність дещо обмежена.
Триптофан і дієти
Недавні дослідження показують, що люди з надмірною вагою мають хронічно низький рівень триптофану. Інтенсивна дієта також знижує рівень триптофану. Це спричиняє дефіцит серотоніну, що може сприяти розвитку харчових розладів, таких як напр. нервова анорексія.
Дослідження також показали, що підвищений рівень триптофану може знизити апетит, особливо для продуктів, що містять цукор і крохмаль. Прийом вуглеводів підвищує рівень серотоніну, що в кінцевому рахунку призводить до поліпшення настрою. Таким чином, додатковий споживаний триптофан покращує настрій і може допомогти контролювати споживання таких продуктів, що підвищують настрій.
В цілому, триптофан може сприяти підтримці психічного здоров’я, позитивного настрою та гарних когнітивних функцій. Це може благотворно вплинути на підтримку психічного та фізичного самопочуття та задовільного сну.
Перш ніж використовувати дієтичні добавки в медичних цілях, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем або фармацевтом, який може надати індивідуальні поради щодо дієтичних добавок залежно від їх стану, віку та звичок прийому ліків. Попросіть свого лікаря або фармацевта про можливі ризики та побічні ефекти.