Зміст статті

  • Що таке розтяжки на ногах?
  • Який з’являється
  • Як зняти сліди натягу ніг?
  • Домашнє лікування
  • Завдання
  • Салонні процедури
  • Народні засоби
  • Профілактика
  • Фото розтяжок на ногах

На шляху до досконалості сучасні жінки стикаються з багатьма проблемами. Серед них є той, який зустрічається не тільки у представниць прекрасної половини людства, але і серед чоловіків та дітей. Це наслідки різних факторів, що знаходяться в організмі. На жаль, повністю позбутися їх неможливо, але справді можливо, щоб вони були менш помітними. Вирішити цю проблему допомагають салонні процедури, косметика, народні засоби, ліки та домашні фізичні вправи.

Що таке розтяжки на ногах?

Смуги ніг (у аудиторії - розтяжки) - це дефекти шкіри, які виглядають у вигляді білих, рожевих або синіх смуг, залежно від обмеження. Насправді це шрами від мікротравм, переломи верхніх шарів підшкірної клітковини. Зовні вони схожі на розірвані краї і «гори» сполучної тканини, що відрізняються довжиною і шириною. Одноразова поява розтяжок вкрай рідкісна, частіше з’являється групами. Рожевий (червоний), фіолетовий або синій колір смужок ніг свідчить про те, що вони з’явилися не більше року тому.

Зазвичай молоді рубці сверблять, що свідчить про процес регенерації пошкоджених волокон. Лікувати такі розтяжки легше, і ви навіть можете це зробити вдома. Білі «кінчики» ніг загоюються вже не перший рік, тому народні засоби, косметичні креми, лише трохи звужують їх. Засмага також не допомагає усунути такі дефекти, оскільки меланін не виробляється в місці розриву, а шкіра зовсім не темніє. Здійснювати страйки неможливо лише в умовах салону.

Який з’являється

На внутрішній і зовнішній стороні стегон найпоширеніша думка у телят про причини розтяжок - це різка зміна ваги. В результаті різкого накопичення великої кількості підшкірного жиру шкірні волокна не встигають подовжуватися і тому розриваються. Крім того, поява стрий може бути пов’язано з:

  • підвищена фізична активність або відсутність;
  • швидке схуднення;
  • зміни гормонального балансу в організмі, в тому числі в результаті підліткового статевого дозрівання;
  • порушення функції підшлункової залози;
  • вагітність, лактація (для жінок), в цей час часто з'являються розтяжки в колінах;
  • ожиріння;
  • ендокринні проблеми;
  • тривалий прийом препаратів, що відносяться до групи глюкокортикоїдів;
  • спадкова, генетична схильність;
  • вживання анаболічних засобів, гострий м’язовий запас (для спортсменів);
  • інтенсивний ріст;
  • порушення дієти;
  • гіперплазія надниркових залоз;
  • Наявність синдромів Марфана або Елерса-Данлоса;
  • нестача колагену, еластину, вітамінів та необхідних мікроелементів.

витягування

Як зняти сліди натягу ніг?

Щоб запобігти появі розтяжок, слід проводити профілактику для підтримання еластичності шкіри у вигляді правильного харчування, використання контрастного душу та зволожуючих засобів у проблемних зонах. За одну ніч неможливо позбутися вже існуючих ванн для ніг, оскільки для цього потрібен час на комплексний підхід або за допомогою професіонала. Перш ніж вибрати ефективний метод лікування, важливо визначити тип розтяжок.

Для боротьби з молодими стріями потрібно збалансувати свій раціон на будь-якій ділянці ніг, поливати і робити вправи, застосовуючи спеціальну косметику (скраби) та методи (обгортання, пілінг). Можна використовувати традиційну медицину (маски, креми, олії) та лікарські засоби (Контратубекс, Медерма). Дерматолог-косметолог допомагає впоратися з довготривалим рубцем на ногах, призначаючи ряд салонних процедур: мезотерапію, лазерний пілінг, масаж.

Домашнє лікування

Існує ряд методів, якими можна лікувати розтяжки на будь-якій ділянці ніг у вашому домі. Найголовніше - це збалансованість харчування, для цього вам потрібно:

  1. Пийте щодня не менше 2–2,5 літрів чистої води без газу. Це сприяє зневодненню, передчасному старінню шкіри, зберігає її еластичність та запобігає появі нових розтяжок.
  2. Існують різні види м’яса, печінки, риби, свіжих овочів, фруктів, яєць, молочних продуктів. Сприяють схудненню, підтримують нормальну вагу, запобігають появі розтяжок на ногах.
  3. Ви можете відмовитись від надмірної ваги жирної, смаженої, солоної, копченої їжі, солодких газованих напоїв та фаст-фуду, що часто спричинює розтяжки на поверхні шкіри ніг.
  4. Їжте лимони або пийте аскорбінову кислоту. Вітамін С сприяє виробленню колагену, нормалізує обмін речовин.
  5. Препарати напоїв з риб’ячим жиром, вітамінами А, Е, цинком.

Переглянувши свій раціон і змінивши свій раціон, використовуйте інший метод для видалення розтяжок в домашніх умовах. До них належать:

Ванни з різними глинами та ефірними оліями

Очищає, тонізує, освіжає шкіру, сприяє виведенню токсинів

Провести механічне очищення, розкрити пори, підготувати епідерміс для нанесення кремів

Вплив спеціальних сполук на проблемні ділянки

Насичує корисні речовини, збільшує вироблення колагену, покращує тонус шкіри

Масла, їх суміші

Живить і зволожує шкіру.

Гладка, живильна, покращує текстуру шкіри

Лікувальний крем від розтяжок ніг, мазь

Видаляйте шрами, шрами, сприяйте регенерації клітин

Самомасаж (пилосос, ручний)

Їх проводять з різними препаратами та масажними оліями, вони сприяють регенерації тканин та усуненню целюліту.

Після цього прийміть ванну з масажною щіткою. Метод покращує кровообіг, покращує тонус шкіри.

Завдання

Фізичні вправи також допомагають прибрати розтяжки на литках, колінах, стегнах і внутрішній частині стегон. Парашути та присідання є найбільш ефективними, але якщо ви не можете зробити це за станом здоров’я, робіть це разом з іншими. Наприклад, такі вправи:

  1. Birs fa. Ляжте на підлогу, підніміть ноги за рахунок м’язів преса і заведіть їх за голову, спираючись руками. Підперти тулуб руками в області лопаток, випрямити ноги у вертикальному положенні. Опора повинна бути в лікті, підлога торкається лише потилиці, лопаток і ліктів. Замерти в такому положенні принаймні на півхвилини. Поверніться у вихідне положення.
  2. Піднімайте стопу з мінімальною амплітудою. Лежачи на землі, підніміть прямі ноги на 20 см від поверхні, закріпіть на 10-15 секунд і опускайте так само повільно. Виконайте 3 повторення.
  3. Альтернативний підйом ніг. Початкове положення - лежачи на підлозі, все тіло притиснуто до поверхні. Підніміть одну ногу під кутом 45-60 градусів, затримайте кілька секунд, опустіть. Те саме рух з другою кінцівкою. Виконайте 3 15 підйомів на ногу.
  4. Підніміть ноги, лежачи на животі. Ляжте на живіт, відштовхніться від підлоги. Підніміть ноги на максимально можливу висоту, а потім опустіть їх. Виконайте 30 повторень на кожній кінцівці.
  5. Він піднімається з положення «напівмоста». Лежачи на підлозі, зігніть коліна під прямим кутом, підніміть басейн. Опертесь однією ногою на підлогу, підніміть іншу і опустіть її через 5 секунд. Зробіть 2 підходи, по 20 повторень на кожну ногу.

Салонні процедури

Якщо розтяжки старі, домашні методи не допомагають, або якщо ви хочете позбутися від стрий якомога швидше, зверніться за допомогою до фахівця. Ви можете бути косметологом в салоні або дерматологом в клініці. У боротьбі з розтяжками добре працювали наступні процедури:

Це робиться шляхом введення вітаміну, поживних ін’єкцій клієнту, склад яких підбирається індивідуально. Курс - 7-15 процедура.

Фахівець діє на рубці лазером. Існує два типи терапії: поверхнева (пілінг), яка спрямована на усунення молодих розтяжок, і глибока (перефарбовування), яка займається будь-якими стріалісами.

Косметолог використовує контрольовані хімічні речовини, щоб викликати контрольовані опіки в проблемній зоні, що призводить до інтенсивного відновлення клітин. Процедура поверхнева, середня і глибока.

Вони виготовляються з використанням морських водоростей або спіруліни, які раніше замочували в теплій воді. На розтяжки наносять водорості, а потім ноги на годину загортають у плівку. Курс - 12 процедур.

Застосовується, коли шкіра дуже жирна, і відновити її можна лише шляхом її видалення.

Народні засоби

У боротьбі з розтяжками препарати на основі рецептів традиційної медицини зарекомендували себе. При лікуванні стрий ефективні такі препарати:

  1. Масляна суміш, що використовується під час масажу. Мікс? склянка олії авокадо з розмарином, жасмином, неролі, лавандою, ефірами червоного розмарину, 10 крапель. Дотримуйтесь темного місця один день, використовуйте для кожної процедури.
  2. Перемішайте упаковку шоколаду. Для нього потрібно розтопити плитку темного шоколаду, змішати з 1 чайною ложкою. оливкова олія. Масу слід брати місцями з розтяжками, загортати в плівку і накривати ковдрою. Через 40 хвилин змивайте його і надягайте щодня, поки не отримаєте бажаних результатів.
  3. Втирати з цукру, солі, в рівних пропорціях, і декількох крапель олії (лляного насіння, персика, кунжуту тощо). Нанесіть суміш на шкіру і втирайте її масажними рухами. Витримати протягом 30 хвилин, потім змити.
  4. Маска проти стрий. Прочитайте дві плитки темного шоколаду, після охолодження перелийте в чашу блендера. Додайте склянку кави, чи не так? склянка меду і картопляного крохмалю, 0,5 чайної ложки. солі, перемішати. Нанесіть суміш на розтяжки, витримайте 0,5 години, потім змийте.
  5. Масло-вітамінний склад: 5 крапель вітаміну А, 10 крапель вітаміну Е, алое та оливкова олія, у рівних кількостях. Суміш слід наносити двічі на день на проблемні ділянки.

Профілактика

Боротьба з розтяжками - це тривалий процес і в деяких випадках дуже витратний. Щоб не застосовувати вищезазначені методи до себе, уникайте появи «рубців», враховуючи наступні рекомендації:

  • правильно харчуватися;
  • стежте за своєю вагою;
  • зробити самомасаж або відвідати масажиста;
  • пити багато рідини;
  • заняття спортом, виконання фізичних вправ;
  • використовувати зволожуючі, живильні креми, гелі (для вагітних - спеціальні);
  • носити компресійну білизну під час вагітності;
  • прийняти контрастний душ, спа, душ;
  • бережіть свою шкіру.