Вівсянка
Калькулятор калорій та поживних речовин
Встановіть кількість та одиницю споживання!
| 404 | 14.7 | 9.1 | 59.2 |
| ккал | грам | грам | грам |
| Енергія | 404 ккал |
| Білок | 14,7 г. |
| Жир | 9,1 г. |
| Насичений | 1,6 г. |
| Просто ненасичений | 2,9 г. |
| Він поліненасичений | 3,3 г. |
| Вуглеводи | 59,2 г. |
| Цукор | 0,8 г. |
| Клітковина | 6,5 г. |
| Натрію | 19 мг |
| Холестерин | 0 мг |
| Глікемічний індекс | 55 |
Скільки калорій у вівсянці?
Вівсяна каша має середню калорійність 404 ккал на 100 грамів, білок 14,7 грам, жир 9,1 грам, вуглеводів (вміст ch) 59,2 грам.
Вміст вуглеводів на сайті інколи є ch, відповідно. ch зміст скорочено. Всі дані на цьому веб-сайті є з перевірених та достовірних джерел. Однак, якщо у вас є пропозиція щодо зміни, оскільки ви знайшли помилку або неправильну інформацію, ви можете повідомити про це нам, натиснувши "Запропонувати зміни" внизу калькулятора.
Ви з’їли більше, ніж вам потрібно? Нема проблем!
Введіть, скільки калорій ви хочете втратити!
- S-Budget хлібні крихти калорійність, білок, жир, вміст вуглеводів
- Schär Rustico Безглютеновий багатонасінний нарізаний хліб калорії, вміст білка, жиру, вуглеводів
- Вміст календули, білка, жиру, вуглеводів у чайній траві
- Коров’яче молоко (3,6%) містить калорії, білки, жири, вуглеводи
- Свинячі ребра містять калорії, білки, жири, вуглеводи