Вівсяні пластівці - це смачний сніданок. З молоком та медом, або в мюслі з фруктами та горіхами, вони швидко готуються і дуже корисні.

Вівсяні пластівці дають енергію та зміцнюють імунітет

Овес - найцінніша злакова культура для нашого здоров’я. Це пов’язано, головним чином, з високим вмістом білка та великим вмістом клітковини, а також мінеральних речовин та вітамінів B1 та E, які він містить. Ця комбінація робить нас здоровими, підтримує рівень цукру в крові постійним та зміцнює нашу імунну систему.

Овес підтримує здорову шкіру

Вітаміни групи В, що містяться в вівсянці, не тільки забезпечують нас енергією, але разом з мікроелементами, такими як цинк, марганець та мідь, також забезпечують міцні нігті та здорову та красиву шкіру.

вівсяні

Овес допомагає проти шлунково-кишкових розладів

Харчові волокна, що містяться у вівсяних пластівцях, дуже ефективні проти багатьох захворювань шлунково-кишкового тракту, таких як метеоризм, синдром подразненого кишечника, проблеми з травленням та гіперацидність. Захищає наш кишечник природним чином і навіть зменшує шкідливий холестерин ЛПНЩ.

Вівсяні пластівці мають ефект схуднення

Вівсяні пластівці містять хороші вуглеводи, але вони не відгодовують. Це в основному завдяки високому вмісту клітковини та його чудовому ефекту схуднення:

  • Ефект схуднення 1: клітковина стимулює роботу травної системи.
  • Ефект схуднення 2: рівень цукру та холестерину в крові залишаються незмінними.
  • Ефект схуднення 3: ми залишаємося ситими довгий час.
  • Ефект схуднення 4: вітаміни та мінерали сприяють спалюванню жиру.


Ще багато порад, як тримати лінію та насолоджуватися здоров’ям, ви знайдете в книзі «МАГІЧНІ ЕЛІКСИРИ».