Вівсяні висівки: користь і шкода
Про дивовижні властивості вівсяних висівок ми нещодавно дізналися, коли виявили велику кількість клітковини, якої так часто не вистачає в нашому організмі. Вівсяні висівки - відхід виробництва борошна. Щоб не витратити велику кількість відходів, вони почали годувати тварин. Вчені показали корисну властивість для тих, хто хоче схуднути, або просто оздоровитись.
Тому чому вівсяні висівки і наскільки вони корисні для організму?
Для початку те, що вівсяні висівки багаті вітамінами А, Е, групи В, а також принаймні необхідними мікроелементами: міддю, цинком, калієм тощо. Висівки містили 90% діючих речовин, що входять до складу цільних зерен. Страйки, правильно?
Вівсяні висівки - чудовий абсорбент. Сприяє виведенню шкідливих речовин, токсинів. Видалення виконано для легкої шорсткої структури поверхні. Саме це очищення скине кілограм або два без особливих зусиль. Ні для кого не секрет, що багаторазова зайва вага - результат забруднення організму. Зараз існує красивий і безпечний метод очищення!
Але найцікавіша, і головна особливість висівок, в якій насамперед звертають увагу на схуднення - прискорений обмін речовин, що сприяє спалюванню жиру.
Про користь вівсяних висівок можна говорити безперервно, в результаті чого з’являються достовірні факти та життєві ситуації. Але справа в тому, що вони корисні, необхідні, нешкідливі. Ці три «компоненти», які повинні переконати вас, що висівки допоможуть вам схуднути і поліпшити ваше тіло.
Як зробити вівсяні висівки для схуднення?
Перш ніж відповісти на це питання, потрібно поговорити про те, де взяти вівсяні висівки. Найпоширенішим місцем поширення висівок є аптека, що не дивно з огляду на такий корисний набір функцій. В аптеці ви знайдете великий вибір висівок у різних кількостях та з додаванням різних фірм. Якщо ви застрягли, запитайте вас. Друге місце посів супермаркет. У наш час висівки різних сортів все частіше з’являються на полицях «продуктів для діабету». Чи не привід звернути увагу на цю полицю? Але якщо з якихось причин ви не можете знайти вівсяні висівки в місті, замовляйте їх через Інтернет. Це дуже просто!
Отже, у вас в руках вівсяні висівки, і ви готові до роботи. З чого почати? Почнемо з того, що потрібно пам’ятати одне правило - Вживання висівок не повинно перевищувати 30 грам або три столові ложки на день. Я вважаю, що використання великої кількості тканини сприятиме швидкому скиданню зайвих кілограмів належним чином. Така доза не складала заготовки, тому дотримуйтесь лише її.
Вживати вівсяні висівки найкраще під час ранку або вечері. Вони стануть ідеальним доповненням до вашого улюбленого йогурту. . Їх також можна додавати в йогурт або молоко. Найкраще це робити, оскільки висівки показані під час важкої їжі. Таке використання найбільш підходящого варіанту, якщо у вас є кілька зайвих кілограмів або якщо ви просто хочете очистити організм. Для інших цілей необхідно звернути увагу на дієту, в основі якої лежать вівсяні висівки. Дієта Ducane ідеально підходить кожному з вас.
Відгуки про вівсяні висівки для схуднення Більшість відгуків написані про вівсяних висівках "Ого". Не випадково, ця марка продається на "Auchan", "Family" та інших популярних харчових ринках. Він доступний за ціною і є одночасно висівковим «порошком» і хрустким у вигляді сухого сніданку.
Які результати у людей із висівками?
Все багато в чому залежить від очікувань. Ви можете знайти кінчик дівчини, яка милується лише висівками «Ого». Вона просто замінила жменю кефірних висівок на сніданок звичайними закусками і змогла позбутися зростаючого апетиту, який переслідував її протягом багатьох років, і скинути кілька кілограмів.