багатий харчовими

THE вівсяні висівки нічого, крім вівсяної шкірки. Його різнобічний фізіологічний ефект допомагає здоровому харчуванню, одному з поживних речовин, який особливо багатий харчовими волокнами. Містить незамінні (омега) жирні кислоти, крохмаль, білок, вітаміни та важливі мінерали.

(1050 HUF/кг) - В НАЯВНОСТІ

Опис

THE вівсяні висівки вівсяна шкірка. Його різнобічний фізіологічний ефект допомагає здоровому харчуванню, тим самим підтримуючи здоров’я, оскільки це один з найвідоміших поживних речовин, особливо багатий харчовими волокнами. Містить значну кількість незамінних (омега) жирних кислот, крохмалю, білків, вітамінів та важливих мінералів.

Важливим правилом є забезпечення паралельного споживання води з вживання висівок, оскільки це може мати лише сприятливий вплив на організм.

Він знижує рівень холестерину, захищає слизову оболонку шлунку та кишечника. Він пригнічує засвоєння жирів і вуглеводів, тому його можна успішно використовувати для схуднення, а також рекомендують діабетикам. Це благотворно впливає на серцево-судинні захворювання, може знизити високий кров’яний тиск.
Вівсяні висівки також змішують з йогуртами, макаронними виробами, мюслі та овочами, вони часто збагачуються хлібом з висівками і є популярним інгредієнтом для сніданків.
Овес в давнину вирощували як корм греки та римляни.
Сьогодні його вирощують переважно в північній частині помірного поясу, оскільки він віддає перевагу прохолодному дощовому клімату.

Харчова цінність 100 грам вівсяних висівок:

Рецепт вівсяної каші

- 3 дл молока
- 3 столові ложки вівсяних висівок
- меду або підсолоджувача
- фрукти
- половина жмені сухофруктів

Підготовка
Доведіть молоко до кипіння, посипте вівсяними висівками і варіть, постійно помішуючи, 2-3 хвилини. додати сухофрукти та мед. Взяті на тарілку, зверху кладемо фрукти. Можна посипати його корицею або порошком ріжкового дерева.