- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я хотів би запитати вас, як ви готуєте вівсяну кашу . Я також хотів би знати ваші рецепти . Мені подобаються вони з молоком та сушеним родзинками.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Адам Крт, більшість людей, коли вони відчувають смак чогось хрусткого, вони набирають вагу, ви можете бути дивним винятком. Вночі і один над іншим чоловік півроку схожий на свиню.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Нічого оптимального немає. Відчуваючи голод, їжте. Насправді, швидше, ніж людині, зголодніти.
Людина має свій метаболізм, і це залежить від генетики, віку, складу їжі, а також частоти дієт, а також стресу, фізичних вправ, працездатності, стресу тощо.
Я сам є одним з людей і знаю інших, які багато їдять і поєднують все можливе, і немає зайвого ризику набрати вагу. На відміну від них, багато людей маленькі і набирають вагу. Одного разу мене мимоволі (на військовій службі) змусили підпорядкувати свій раціон. Звичайна дієта 3 рази на день в точно такий же час і значно менші дози, ніж я зазвичай їм. А для тодішнього дива - я набрав вагу.
Тіло просто, коли я відчуваю почуття голоду, накопичує запаси, і потрібен час, щоб метаболізм перейшов/якщо він якимось чином не хворий /.
Тоді ви можете спокійно з'їдати по 100 г шоколаду просто для смаку, і нічого не відбувається. Я не харчуюсь нездорово, але і погано харчуюсь. Такий збалансований. Люди дивуються, куди це зникає в мені і що я якось не набираю вагу. Вони думають, що у людини дивний метаболізм, але у більшості людей також є метаболізм, лише хтось налаштував його, харчуючись інакше, швидше.
Вважайте, що напр. Собака харчується нормально, але також і вовк, його родичі - це може бути не цілий тиждень, але тоді вона може з’їсти величезну кількість м’яса, щоб посидіти, хто дивується, де це. Менші тварини теж. Вони часто їдять багато того, що важать, і не жирні. Вам просто потрібно розробити свій метаболізм. Живіт можна розтягнути. Потрібно бути здоровим, щоб людина була задоволена, вистачило води, трохи рухів. І тоді вам справді не доведеться зайво турбуватися про те, що ви іноді налаштовуєте на себе не за смаком.