- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, хто-небудь може порадити мені якісь приємні рецепти вівсяних пластівців? мова йде про очищення організму, менше детоксикації після свят через вівсянку. Незабаром я вітав би щось невибагливе, супи тощо. У мене не так багато солодощів.
ну спасибі:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Надсилаю власний досвід + рецепт: abc-dieta.sk
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
jeeeej, спасибі, люди:) буквально вчора я приготував суп з вівсянки, він мені дуже сподобався, тож сьогодні я впевнений, що на вечерю я прийму кілька рецептів вашої мами:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
поки мені це сподобалось, я зробив просту миску з влок.
насипте цільнозернові пластівці і залийте їх дуже теплою водою. Ви повинні добре оцінити кількість, щоб вони не були занадто сухими. нехай стоїть. очистіть яблуко, персик, сливу, грушу або щось інше за смаком. яблуко може подряпати. решту фруктів наріжте невеликими шматочками. ви кладете все це на пластівці. доповнити невеликими шматочками нарізаного на скибки чорного шоколаду з високою часткою какао-компонента. капати мед. Нарешті, додайте жменю волоських горіхів, мелених або цілих. для смішного: загалом = без оболонки.;)
у пластівцях у вас є полісахариди, чужа енергія, клітковина та різні мікроелементи. das фрукти на смак і освіжити, оскільки самі пластівці не мають смаку. Чорний шоколад з дійсно високою часткою какао містить багато флавоноїдів і благотворно впливає на серце та кровообіг. мед і горіхи підтримують мозкову діяльність.
коли ви даєте цим пластівцям 100-150 г, ви можете все це зробити як швидкий і корисний сніданок.
у разі алергії на будь-який компонент даної їжі, пропустіть їжу або замініть її чимось.:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
На сніданок я роздув пластівці, родзинки, трохи горіхів, принаймні соняшнику, або насіння льону та шматочок фрукта, залежно від пори року та наявності, всю зиму я провів на яблуках, нарізаних скибочками, або ківі, мандарині і я ' м з нетерпінням чекаю полуниці з саду, пізніше малини, смородини тощо. І я додаю трохи білого йогурту для кольору, або навіть меду, якщо він є під рукою. Але насправді трохи всього і смачного, я вже давно про це граю, хоч у мене тут і там є щось інше на сніданок, але в основному це. В основному це обов’язково, але в ньому немає нічого смаженого чи підсолодженого, такого здорового.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Найкраща вівсяна каша - з молоком (і навіть не потрібно заздалегідь замочувати щось непотрібно).
на вершковому маслі трохи обсмажити пластівці (лише мить). а потім ви кладете молоко і протягом приблизно 7 хвилин змішуєте його, поки воно не загусне (коли воно ще гаряче, я знову буду там масла). і нарешті я даю мед, родзинки
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я знаю, ви, мабуть, не хочете солодкого рецепту, але я все одно напишу його, можливо, він сподобається не всім, але я його щодня їжу на сніданок:
Увечері обережно замочіть вівсяну кашу у воді, додайте порошкове вівсяне молоко і дайте вранці набрякнути. Вранці зварити пластівці в кашу середньої густини, додати насіння льону, посипати корицею, заправити цілі пластівці медом і нарешті додати нарізаний банан.
Перевага цих пластівців полягає в тому, що вони не містять молока, корисні для здоров'я і, на мій погляд, дуже смачні.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ladida, дякую:) так, я студент, я цілий день сиджу на інтраці, в школі. це, мабуть, буде з цього. а до чого звикаєш до сніданку? щось солодке? Минулого разу пластівці набрякли у воді, вилили, додали до білого йогурту, трохи посипавши коричневим цукром. Я думав, що це буде приємно, але мені не сподобалося таке переконання: D Я був радий, що відкусив останній укус до рота: D
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Єва роками їсть пластівці на сніданки, і це не надуває мене від них, тому це індивідуально, ви повинні спробувати. А якщо у вас сидяча робота, у вас все ще є студент, спробуйте встати і пройти більше часто це допомагає мені. Коли у мене є і те, і інше, я пишу якусь роботу і сиджу цілий день, у мене також є живіт, як повітряна куля:) звичайний спорт також допомагає.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
тому я вже не знаю, що про це думати. У мене просто проблеми з травленням, я все пробував, але врешті-решт, мабуть, потрібен детокс. і ось я пішов до сніжинок. і що також допомагає проти здуття живота? крім еспумізану та подібних речей.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ева. але будьте обережні, бо він також добре надувається від пластівців:))