30.4. 2014 Радість життя, позитивне мислення, здоровий спосіб життя, підтриманий ефективним доглядом та омолоджуючими кремами - запорука свіжої та молодої шкіри.

візьміть

Ісифа

Популярний з Інтернету

ЧАС НАРОДЖЕННЯ має більший вплив на ваше ЛЮБОВНЕ життя, ніж ви думали: Ви почервонієте!

8 найпоширеніших питань про коронавірус, які дуже турбують словаків: Це правда, не вірте міфу!

Чи знаєте ви, скільки кілограмів відходів ви створюєте за один день? Ви будете вражені!

ПРИКРАШНІ слова Нели Почискової: Інтимне зізнання її Філіпу, ми гарантовано ВРАЖАЄМО на вас!

Ілона Чакова перекинула ногу на ногу і в сукні з глибоким декольте. Вона була схожа на БОГИНЮ

Пов’язані статті

Остерігайтеся висипань! Ви знаєте, про які проблеми зі здоров’ям вони можуть сигналізувати?

Пов’язані з темою

Гарна шкіра

Компенсуйте на літо

Алергія

Здорова і красива шкіра - мрія кожного з нас. Проблема полягає в тому, що ми щодня піддаємо шкіру дії багатьох факторів, які залишають на ній сліди і сприяють її старінню до 80%. Одні можна легко змінити, інші - ні. Одним із факторів ваших рук є догляд за шкірою.

За допомогою відповідних препаратів ви можете сповільнити або навіть відстрочити старіння на кілька років. «Старіння шкіри можна розділити на генетичне, тобто хронологічне, та старіння, спричинене сонцем, т. Зв фотостаріння, " каже дерматолог MUDr. Єва Расочова, завідувач 1-го відділення дерматовенерології UNB та LF UK.

"З хронологічним старінням шкіра з віком стоншується, лінії виразу поглиблюються, імітують зморшки, лінія носа. Шкіра починає провисати під впливом сили тяжіння. Це старіння є природним і починається приблизно у віці двадцяти років. Індуковане сонцем старіння зазвичай відбувається через п’ять років. Сонячне світло руйнує колаген у шкірі, і його вже не можна відновлювати. Котушки в підшкірній клітковині розширюються, на щоках з’являється багато дрібних зморшок, пігмент переноситься », - уточнює лікар.

Summa summárum, основа здорової шкіри - це здоровий спосіб життя, збалансоване харчування, велика кількість рідини, якомога менше стресу, відсутність сигарет і алкоголю, сонце в розумних дозах та відповідний догляд.

Основа - вода

"Кілька місяців тому я кардинально змінив свій раціон". говорить Патрісія (41), помічник юриста. "Я залишив картоплю, макарони, рис і хліб і за три місяці схуд на десять кілограмів. Це проявилося не тільки в готових розмірах, але і на обличчі. Одного разу повні щік, вони раптом залишились запалими та млявими ". Шкіра потребує не тільки достатньої кількості поживних речовин, але і достатньої кількості води. Якщо цього недостатньо, він втрачає обсяг.

"Шкіра має надзвичайну властивість, що за належного догляду вона може відновитись відносно швидко" заспокоює лікар. Тому важливо правильно вибрати засоби для вашого типу шкіри.

Окрім якісних кремів, Патрісія надає шкірі багато рідини та білків у вигляді м’яса та сиру з курки та індички, які вона любить у поєднанні з овочами. Звичайно, він не забуває і про регулярні фізичні вправи на свіжому повітрі.

Тоді важливо дотягнутися до кремів із захистом від ультрафіолету від ультрафіолетового та ультрафіолетового випромінювання. Первинна Расохова рекомендує використовувати їх цілий рік. UV 15, якого зараз є в більшості денних кремів, достатньо для нормального щоденного носіння. Випромінювання UVA підступно проникає крізь скло вдома, в машині або в офісі, і його ефект проявиться пізніше у вигляді пігментних плям або зморшок.

Для душевного спокою

Кожен тип шкіри має свої вимоги та вимоги, і старіння по-різному впливає один на одного. Однією з найпоширеніших особливостей є пігментні плями, які турбують все більше жінок. "Тоді ми це просто помітили. З першим сонцем вони також помітніші " пояснює посередник Броня (43).

Тому він обробляє шкіру спеціальними антивіковими кремами з УФ-фільтром і не забуває ретельно очищати її вранці та ввечері. Для спокою шкіри він регулярно віддається максимальному розслабленню у вигляді ідеального відпочинку, коли забуває про всі проблеми. А шкіра, яку вона, очевидно, любить у ці свята, прекрасна, гладка на дотик і сяє.

Бренд-менеджер Лусія (36) сприймає її шкіру як суху. "Іноді я відчуваю, що чим більше крему для шкіри я віддаю собі, тим більше він вимагає. Коли зі мною трапляється, що я забуваю кремувати, раптом не здається, що шкіра може змастити себе ".

Кожна шкіра виробляє певну кількість шкірного сала, деякі більше, інші менше. Тому нічого не трапляється, якщо ви іноді забуваєте про крем. "Саме так. У мене жирний тип шкіри, і мені зовсім не потрібно кремувати. Однак, якщо я хочу зберегти його красивим, я повинен його зволожити та зміцнити відповідними кремами ", - розповідає первинна Расохова.

Омолоджуючі масажі

Регулярне очищення та зняття макіяжу також важливо для краси шкіри. Однак іноді трапляється так, що після каруселі цілий день ми ледве чистимо зуби і падаємо прямо в ліжко від втоми. З макіяжем або без нього. "Звичайно, це іноді траплялося зі мною", - з посмішкою зізнається адвокат Нора. "Це не добре, але я компенсую це лімфатичним масажем обличчя".

Вільні дні наповнюються активними брюнетками відвідуванням тренажерного залу. Вона також адаптувала свій раціон до свого способу життя. Це означає велику кількість білка і відсутність хліба. "Близько семи років тому я відчув, що мені потрібно відрегулювати нижню кришку. У мене вони були як бернардинці. Коли колега кілька разів сказав мені, що ви знову їсте хліб, я почав серйозно спостерігати, як їжа проявляється на моєму обличчі. Я пробував без хліба, і це спрацювало. Кулачки під очима зникли. Я почав пити більше, і шкіра навколо очей вимилася і розгладилася ".

Дієта може зробити багато. За підтримки належного догляду та позитивного мислення він може бути одним із ключів до здорової та молодої шкіри. "Пам’ятайте, що шкіра - це еластичний матеріал, який з віком слабшає. Будь-який масаж або гімнастика на обличчі призведе до кровотечі зі шкіри та підготовки до кращого засвоєння активних інгредієнтів з кремів. І коли ви все це робите з любов’ю і вірою в те, що ваша шкіра стане красивішою і молодшою, дуже ймовірно, що це станеться ". - каже дерматолог.