Ось короткий опис типових помилок, який можна узагальнити за такими категоріями:
Ми перерахували деякі основні помилки в мисленні, які можуть вплинути на рівень стресу в нашому житті. Помилки в мисленні фіксують негативні, спотворені елементи нашого погляду на світ, людей навколо нас і навіть нас самих, і, таким чином, створюють нам значні проблеми.
Коли ви навчитеся розпізнавати помилки у своєму мисленні, визначати їх, наступним кроком має стати зміна вашого мислення. Вам слід поглянути на ситуацію з кількох сторін, розглянути, де ви допустили помилку чи помилкову думку, і спробувати знайти нові, більш здорові та виважені ідеї щодо ситуації чи обставини.
Джерело: Олександра Кайзер, Діабет та стрес, Словацький пацієнт 2018
- Ви страждаєте ожирінням. У вас вищий ризик важкого перебігу ... - Про діабетичну впевненість
- Скористайтеся всіма перевагами Sony Xperia 5 II завдяки навушникам, які ви отримуєте у подарунок Soda
- Ваша дитина впала з ліжка Доктор про дитячі травми, які не потрібно недооцінювати
- Сніданок, який не дружить з вашою лінією
- Сніданок, який починає роботу і покращує настрій - Здорове харчування - Здоров’я