Мотивація є сила, яка рухає нас зробити щось, досягти нашої мети, яка має бути цілком бажаною, ми повинні цього сильно бажати, але крім того, щоб сильно цього бажати, ми будемо асоціювати сильне бажання внесіть зміни вже зараз.

Я пропоную 3-крокову вправу, яка допоможе вам підвищити мотивацію до схуднення, тобто вона буде тримати вас у ваших добрих намірах, поки вони не стануть діями, а потім ці дії, звички.

Вам просто потрібно розслабитися і використовувати свою фантазію:

1-й крок: Візуалізуйте своє майбутнє, як хочете

Яскраво уявіть, що минули роки з тих пір, як ви щодня заручилися з повторними стосунками

гармонії
зробивши низку змін, які призвели до досягнення вашої ідеальної ваги - тіла, на яке ви заслуговуєте; ви відчуваєте себе повними енергії, пристрасно залученими до вашої діяльності, більш життєвими та живими.

  • Що ви виграєте?
  • Як ти будеш виглядати, коли подивишся в дзеркало? Докладно опишіть своє тіло
  • Наскільки конструктивно люди реагують на ваш новий погляд?
  • Що ти кажеш собі? і що скажуть про вас інші?
  • На кого ти вплинеш? і як це впливає на вас?
  • Яким чином ви виступали як особисто, так і професійно?

Крок 2: Уявіть, яким буде ваше майбутнє Я, роблячи те, що ви робили до цього часу

Яку ціну ви заплатите якщо ви зараз не зміните своїх звичок, щоб отримати те життєво важливе, здорове та гармонізоване тіло, на яке ви заслуговуєте?

Переконайтеся, що ви охоплюєте всі найважливіші аспекти свого життя, як фізично, емоційно, духовно, професійно, у своїх стосунках, у своїй самооцінці, а також на прикладі, який будете подавати іншим.

Слід пояснити, що коли ми візуалізуємо себе, не внісши бажаних змін, це не для вас, щоб відтворити себе в цьому образі, це просто чудовий інструмент, який спонукає вас до дії, і це дасть вам поганий час під час виконання вправи, але це буде служити важелем, приводячи вас до стану влади, в якому ви будете виводити власні ресурси та вживати заходів.

Крок 3: Уявіть своє майбутнє, як хочете, насолоджуючись здоровим способом життя

Знову візуалізуйте своє майбутнє і як завгодно, відчуваю це в кожному волокнідо вашої істоти, Кожен день, що проходить через вашу зовнішність, обертається і стає все більше і більше, до тієї реальності, яка вже матеріалізувалась - це тіло, сповнене гармонії, яке ви заслуговуєте, яке дарує вам енергію та радість, яких ви також заслуговуєте, і якими ви можете поділитися з людьми Ви цінуєте, з тими, кого любите!

Ви розумієте, що найголовніше полягає в тому, що у вас є драйв і енергія, необхідні для здійснення вашої місії на цій планеті.

Якщо ви хочете, ви можете переглянути тут, що я пропоную онлайн-курс в якому я буду вашим тренером, щоб збалансувати вагу!

Обійми!

Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.