Стаття медичного експерта

Існує багато методів голоду, розроблених в терапевтичних і профілактичних цілях для позбавлення від зайвої ваги. Більшість з них досить виснажливі і вимагають багато волі для досягнення успіху. Каскад - особливий тип голодування, який відрізняється від решти циклічних явищ, коли голодні дні чергувались із силою, причому час голодування може змінюватися в залежності від того, скільки може витримати організм без шкоди для здоров’я. Каскадне голодування набуває все більшої популярності завдяки ефективному та стійкому результату.

голодування

[1], [2]

Індикація

Каскадне голодування призначене для тих, хто хоче зберегти тонус, отримати звинувачення в існуванні, оптимізмі та гарному настрої. Найчастіше використовується для схуднення, відновлення обміну речовин і використання як незамінний елемент здорового способу життя.

[3], [4], [5], [6], [7]

Загальна інформація каскадне голодування

Термін "каскад" замінює "голодні" дні на "повні". По-перше, цей метод психологічно легше перенести; хтось знає, що скоро їстиме, він не буде відразу ж атакувати їжу під час їжі. Стадії голодування можна влаштувати по-різному: нічого не брати, не пити і не пити на поверхні. Його суть полягає в перекритті джерела енергії ззовні та переході до власних ресурсів. Тривалість обмеження їжі може змінюватися. Застосовуються наступні схеми каскадного сухого голодування: «голод» змінюється щодня з прийомом рослинної їжі; два з двох; три-три тощо. За півтора тижні до початку процедури рекомендується провести підготовчий період, який відмовляється від важкої їжі, солодощів, напівфабрикатів та переходу на сирі овочі та фрукти.

Каскадне голодування 10-10

Щоб кинутися в такі відчайдушно тривалі періоди відсутності, варто не лише відзначити їжу, але і воду, як каскадне голодування від 10 до 10. Зазвичай ці сеанси виконуються або гуру, не тільки для проповідування цих теорій, але і неодноразово вдаватися до них, будь то в лікарні, оздоровчому центрі, будинку престарілих під керівництвом лікаря, в компанії інших таких людей.

Тільки фахівець може об’єктивно оцінити стан пацієнта, визнати готовність організму до такого роду тестів. Дуже важливо завоювати моральне ставлення, залучити до інших голодних людей якісь тривожні заняття, подолати правильний період приготування їжі, який триває до 2 тижнів. Необхідно вирішити проблему стільця за допомогою клізми.

[8], [9], [10], [11], [12]

Каскадне голодування на Лаврі

Розроблено багато методів сухого виведення з експлуатації продуктів харчування, включаючи каскадне лаврове голодування. Його система забезпечує ретельну підготовку до процедури, включаючи водонасичення організму, корисну їжу: фрукти, овочі, пророщені зерна, бобові. Можна їсти рибу, птицю, водорості, каші, але це виключає м’ясо, солодощі, алкоголь, каву. Починати рекомендується з одного дня голодування та прийому їжі. І важливо дотримуватися точного часу початку та кінця циклу. Цей ритм зберігається протягом тривалого часу, і лише після того, як організм звикне до регулярної нестачі їжі, можна переходити до наступної фази з більшою тривалістю.

Максимальна тривалість голодування Лорелом становить 5 днів. У цей період воду не тільки не можна пити, але навіть чистити зуби, мити, купати - забороняти будь-який контакт з нею.

Каскадне голодування на Малахові

Малахов популяризує терапевтичне голодування, випробовуючи себе. За його словами, це допомагає позбутися різних захворювань і досягти духовного очищення. Серед його методів також є каскад. Його особливість полягає в тому, що прийом їжі на 5-10 днів перевищує період посту.

За словами автора, при відмові від їжі відбувається звільнення від харчової залежності і з п’ятого дня з’являється ясна свідомість, центр мозку вимикається, стан людини стає комфортним. Тіло переміщується у внутрішні запаси: жири та глікоген, а також зовнішні: сонячна енергія, повітря. В цей час різні пухлини розходяться, починається процес очищення, токсини та залишки з тканин потрапляють у кров і виводяться через видільну систему. Органи травлення, які не беруть участь у переробці їжі, відпочивають і відновлюються.

[13], [14], [15]

Каскадний голод для Войтовича

За радянських часів терапевт, кандидат медичних наук Войтович розробив власну систему терапевтичного каскадного (дробового) голодування і використовував її для лікування багатьох захворювань: дихальної системи - туберкульозу, астми, саркоїдозу; серцево-судинні патології, онкологія, захворювання шлунково-кишкового тракту.

Каскадне голодування для Войтовича складається з 3 каскадів або циклів: перший триває від 17 до 20 днів, другий - 20-25, третій - 10-20. Вони чергуються з їжею, цей період можна поновлювати. Після першої фракції вона триває місяць, другої - до 2 місяців. Весь процес розгляду займає шість місяців. Також рекомендується вдаватися до профілактичних пологів за схемою: через 4, 6, 8 місяців. Ви можете погладжувати їх раз на тиждень або 5 днів щомісяця. Войтович порівнює свій метод з основним відновленням організму: відновлюється імуногенетичний апарат, відроджується мікроциркулярне русло, зміцнюються органи і системи.

Каскадне голодування передбачає обов’язковий етап підготовки, який складається з очищення кишечника проносним. Під час голодування потрібні щоденні клізми з 1,5 літрами слабкого розчину перманганату калію. Це приклад каскадного голодування на воді. Метод дозволяє випити велику кількість (до 2 літрів). Тож, на думку автора, жири розподіляються краще. Вода може бути сирою, кип’яченою, дистильованою, талою, будь-якою, крім газованої або солодкої. Перед вживанням рот необхідно прополоскати настоєм трав, содовим розчином або просто холодною водою. Щоб посилити терапевтичний ефект, потрібно проводити багато часу на вулиці, робити довгі прогулянки, приймати душ або купатися щодня. Використовуйте мило лише раз на тиждень, одяг найкраще носити натуральний. Не виключайте масаж, самотренування, дихальні вправи, голковколювання.

[16], [17]

Вихід з каскадного голодування

Дуже важливим аспектом є вихід із каскадного голоду. За прикладом методу Войтовича в період відновлення починають пити свіжі соки, бажано всю моркву та яблука, розведені водою. З другого дня можна потроху їсти сирі та запечені овочі, а також фрукти та ягоди, але часто не менше 4-5 разів. На наступний день сухофрукти додають у замоченому вигляді мед. Потім можна їсти каші на воді, присмачені рослинною олією, горіхами і поступово переходити на 3-4 прийоми їжі на день. Кожен новий день - це інший інгредієнт: бобові, хліб. І лише з шостого дня буде створено три сніданки, меню наближається до звичного, але обмежується продуктами тваринного походження (м’ясо, молоко) та яйцями.

З короткого пісного каскаду, такого як Лаворівна, передбачається надмірне вживання холодної кип’яченої води, тоді 2 Часа рекомендує жирні молочні продукти, крім йогуртових продуктів, а пізніше - несолоний курячий бульйон.

Переваги

Переходячи до каскадного голодування, людина прагне очистити організм від токсинів, визначити обмінні процеси, щоб усі отримані калорії спалювались у ньому, а не зберігались у вигляді жиру. Безперечно, його перевага полягає в першу чергу в ефективному та стабільному схудненні, набутті позитивної пози, додаткової енергії та міцного здоров’я.

[18]

Протипоказання

Залежно від тривалості періодів голоду існують протипоказання та ризики, пов’язані з каскадним голодом. При цьому Лавров не згадував конкретних діагнозів, а закликає слухати себе, щоденник і якщо він часто зустрічається при такому стані слабкості, запаморочення, головного болю протягом тривалого часу не проходить, то процедура припиняється. Загальні протипоказання відносно довше відбиваються від їжі та води, ніж 24-36 годин, тобто низька вага людини, захворювання печінки (цироз, гепатит), ендокринні захворювання, ниркова недостатність, низький кров'яний тиск, новоутворення, туберкульоз в активній формі, жовчнокам'яна хвороба, метод він також не підходить для вагітних, жінок, що годують груддю, а також після трансплантації.

[19], [20], [21], [22]

Ускладнення після процедури

Основною небезпекою каскадного голодування є гормональний дисбаланс. Під час відмови від їжі відбувається збільшення вироблення кортикостероїдів - протизапальних гормонів, що призводить до порушення гормонального балансу в організмі. Можливі ускладнення пов’язані з розладом ендокринної системи. Через дисбаланс кислого основного середовища, який спричинений неправильним розподілом жиру та виділенням кетонових тіл, може розвинутися кетоацидоз, який організм може отруїти. Наявність ішемічної хвороби серця може призвести до летального інфаркту.

[23], [24], [25], [26]

Огляди та результати

За словами людей, мало хто вдавався до тривалого голоду, але у багатьох були ярлики. Спочатку вони вказують на певні психологічні труднощі, декондиціонування, але хто правий - дуже задоволений результатами: вага зменшилась і стабілізувалася, виявлено легкість тіла, поліпшений тон шкіри, блиск очей.