Мені не вистачає волі! У мене немає мотивації! Щоразу, коли я худну, тоді я відновлюю свою вагу! Як неприємно!

Вам цікаво, чому з усього, що ви спробували, з усією волею, часом і грошима, які ви вклали в схуднення, ви ще не отримали стійких результатів?

себе

«Божевілля робить одне і те ж знову і знову і очікує різних результатів.

Альберт Ейнштейн

Дієти не є правильною стратегією, вони обмежувальні, викликають тривогу та змінюють наш обмін речовин. З цього питання я вже багато писав, ви можете розширити інформацію за адресою: Чи дієта призводить до товсту?

З іншого боку, наші переконання, те, у що ми віримо, проявляється у нашому житті, Наприклад, якщо я вважаю, що вже достатньо доросла для схуднення, ця віра ускладнить схуднення, коли я стану старшою або вступлю в менопаузу. І якщо я вірю, що з плином часу я пристосовуюсь до своїх фізичних потреб і піклуюсь про себе, підтримати стабільну та здорову вагу буде легко. Як сказав Генрі Форд, "Якщо ти думаєш, що можеш, ти маєш рацію, а якщо думаєш, що не можеш, ти також маєш рацію".

Вам судилося сяяти своїм власним світлом! І для цього вам слід вибрати, з якими переконаннями ви обставляєте свій розум.

Тому мені цікаво ....

Що, якби я міг перетворити свої обмежувальні переконання на переконливі переконання?

Протягом декількох років і після того, як я проходив дієти, у мене було переконання, що мені було важко схуднути, через що я відчував розчарування і занепокоєння. Як натуропат я мав широкі знання про те, що правильно їсти, але з якоїсь причини, яку я не міг зрозуміти час від часу, їв неправильно чи нав’язливо, що призвело до того, що я набрав вагу і як підказка почувався винним.

Коли я заглибився у вивчення розуму, я зрозумів, що переконання не можна змінити силою волі, наші переконання зберігаються в нашому підсвідомості, і саме завдяки доступу до підсвідомості ми можемо змінити свої переконання.

Для того, щоб розмовляти зі своєю підсвідомістю, ми повинні навчитися це робити, мати можливість перетворити переконання, які виключають нас, у переконання, що дозволяють нам.

Чотири техніки спілкування з підсвідомістю та отримання стійких результатів

Ось 4 методики, які допоможуть вам перетворити обмежувальні переконання у посилення переконань. Це інструменти, які я застосовую як у своєму повсякденному житті, так і під час консультацій або онлайн-сесійних груп, щоб перепрограмувати себе і засвітитися, що також допомагає нам розробити свою найкращу версію.

Творча візуалізація для схуднення

Під час творчої візуалізації ми повинні ми яскраво уявляємо, а краще за допомогою рухомого зображення, нашу бажану мету. Наша підсвідомість не розрізняє реальність та ментальний образ, який ми створили, якщо він переконливий.

Повторенням ми отримуємо спритність

Стара віра глибоко вкорінена і не хоче йти геть. Тому нова віра повинна знайти спосіб її усунути та закріпити замість неї у своїй підсвідомості. Найкращий спосіб це зробити неодноразово активуючи нервовий шлях, пов'язаний з новою вірою; стільки разів, скільки потрібно для вдосконалення нового та підриву старого. Ми можемо досягти цього, бомбардуючи свою підсвідомість знову і знову.

Еріксонівський гіпноз

Для глибоких і послідовних змін одним із способів пришвидшити шлях є доступ до сили нашого підсвідомості, тієї частини нашого мозку, яка працює автоматично.

Під час індукції гіпнотерапевт говорить до нашої підсвідомості
у стані дуже глибокого розслаблення, з відповідною мовою, у теперішньому часі, вміючи використовувати метафори та відповідну емоційну напруженість, для отримання бажаних результатів.

Нейролінгвістичне програмування

Що стосується модифікації вірувань, НЛП допомагає нам трансформувати їх, навчаючись ставити під сумнів старі вірування, і поселяючи нові, шукаючи родючий ґрунт, щоб їх висаджувати, і обумовлюючи їх, щоб зробити їх послідовними.

Як все у цьому Всесвіті не є магічним рішенням, воно вимагає часу, наполегливості, вдосконалення з акомпанементом та деяких інших факторів. Коли ви правильно додаєте ці методи, зміна переконань матеріалізується у вашому житті, щоб ви могли насолоджуватися здоровим способом життя без саботажу зараз і свідомо.

Дякую, що прочитали мене,

Менту да Вінчі

Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.