Натуральні рослинні речовини відроджують, відновлюють та омолоджують клітини

Натуральні рослинні речовини відроджують, відновлюють та омолоджують клітини

відновлюють

Загальний термін "вторинні рослинні речовини" охоплює багато біоактивних речовин з активними речовинами, які зміцнюють здоров'я, не маючи при цьому жодного особливого характеру як поживні речовини. Наразі відомі тисячі таких рослинних речовин. Вони містяться в продуктах харчування, наприклад, як природні ароматичні, фарбувальні, переносні, сигнальні або смакові речовини.

Вторинні рослинні речовини обслуговують як саму рослину, так і людину. Рослина виробляє такі речовини не у своєму первинному метаболізмі, а у вторинному, що побічно служить її зростанню. Звідси їх назва.

Наприклад, у рослинному світі їх роль полягає у захисті рослини від шкідливого впливу УФ-випромінювання. В інших випадках вторинні біологічні речовини (біоречовини) рослини також служать барвником, наприклад, з буряком, чорницею або чорною смородиною. Ще кілька років тому вторинні рослинні речовини вважалися майже нецікавими для клітин організму. Однак на початку 1990-х років було виявлено, що вони можуть інтенсивно сприяти здоров’ю клітин, їх регенерації та омолодженню. Гіппократ передав ці знання своїм пацієнтам 2400 років тому. Він дізнався, що натуральне харчування - найкращі ліки. Тим часом спектр ефектів, що приписуються вторинним рослинним речовинам, значно зріс. Мабуть, різноманітність рослинних біоречовин, які працюють разом в органічній їжі, є настільки здоровим, оскільки містить натуральні рослинні речовини, вітаміни, баласт і мінерали, а також мікроелементи та рослинні барвники. Тому видається бажаним харчуватися якомога різноманітніше і натуральніше. Вегетаріанське харчування містить особливо високу частку вторинних рослинних речовин, що зміцнюють здоров’я.

Хто вживає по черзі свіжі овочі, салати із зелених листів, бобових, стиглі фрукти та злаки та широко використовує свіжу зелену зелень, автоматично отримує здорову суміш вторинних рослинних речовин. Щоденний свіжовичавлений овочевий сік або зелений трав'яний напій можуть забезпечити цінний баланс. Все це підтримує регенерацію та активізацію клітин тіла та мозку.

Вплив вторинних рослинних речовин на здоров’я є унікальним та великим. Цей огляд містить основну інформацію про ефекти цих спеціальних препаратів.

регулюючий артеріальний тиск

знизити рівень хорестерину

регулювання рівня цукру в крові

Каротиноїди містяться в моркві, перці, абрикосах, помідорах, гарбузах та інших фруктах та овочах.

Флавоноїди містяться в лимонах, грейпфрутах, апельсинах з червоною м’якоттю, жовтому та червоному перці, чорній смородині, чорниці, основах, фенхелі, салаті, чорній вишні, помідорах та якісному органічному червоному вині (приблизно 125 мл на день).

Фенольна кислота міститься в білокачанній капусті, брокколі, помідорах, перці, моркві, ананасах, мигдалі та в різних видах зерна (наприклад, вівсі, пшениці, цільнозерновому рису).

Сульфіди містяться в апельсинах, грейпфрутах, лимонах, негодяях, фенхелі, анісі, базиліці.

Фітостерини містяться в авокадо, насінні гарбуза та соняшнику, зародках злаків (наприклад, зародки пшениці та їх олії), мигдалі, горіхах, нерафінованих рослинних оліях холодного віджиму (наприклад, оливкова олія першого віджиму) та кунжутному насінні.

Сапоніни містяться в бобових, шпинаті, спаржі та буряках.

Інгібітори протеази містяться в сочевиці, цільнозерновому рису, вівсі, горосі, картоплі, бобах мугу та продуктах з кукурудзи.

Фітоестрогени містяться в лляному насінні, сочевиці, вівсі, насінні кунжуту, маслинах, насінні гарбуза, олії зародків пшениці, зародках пшениці, часнику, цибулі, рисі та фенхелі.