Ананас не є жироспалюючою їжею, але він корисний на дієті для схуднення. Це одна з тих продуктів, які вважаються "дивом" у дієтах для схуднення, але ніщо не може бути далі від істини. Це правда, що як фрукт він має багато переваг на рівні споживання вітамінів, мінералів, клітковини та води, але це не спалювач жиру.

Зазвичай жироспалювачі надають a стимулюючий вплив на нервову систему що полегшує використання жирових відкладень, але не в ананасі. Особливо дієтична користь ананаса може бути пов'язана з його високим вмістом води та клітковини, який надає ситний та сечогінний ефект це допомагає при втраті ваги, хоча, звичайно, це далеко не все, і його слід доповнювати фізичними вправами та іншими дієтичними заходами.

Ще однією перевагою ананаса є його ефект від сприяють травленню завдяки його змісту в бромелайн. Але це також не є синонімом ефекту спалювання жиру. Тому ми можемо зробити висновок, що ананас (особливо натуральний, кращий, ніж у сиропі) є чудовою їжею для вживання в раціон, особливо якщо ми хочемо схуднути, але він не матиме жодного впливу на спалювання жиру, навпаки, він виділяється будучи сечогінним і ситним.

І звичайно, коли ми говоримо про користь ананаса в дієті для схуднення це не означає сказати, що ми базуємо свій раціон саме на цій їжі, як у відомій ананасова диво-дієта. Ми маємо на увазі скоріше той факт, що два-три рази на тиждень ми можемо включати цю їжу як фрукт у свій раціон, змінюючись в порівнянні з іншими і ні в якому разі не замінюючи інші продукти або страви.

Якщо ви хочете дізнатись більше про дієту та харчування, обов’язково прочитайте такі повідомлення:

свій

Пам’ятайте, що для підтримання здорового способу життя необхідно займатися фізичними вправами: