Вода з лимоном, Для багатьох людей він містить властивості, в яких виділяються, що сприяє поліпшенню травлення, схудненню та детоксикації.
Тим не менше, ми вам скажемо що було і що не було доведено щодо властивостей цієї рідини для схуднення.
Це дуже низькокалорійний напій, тому, якщо ви заміните інші більш калорійні напої, такі як апельсиновий сік або газована вода, це чудовий спосіб зменшити споживання калорій. Це також допомагає нам залишатись зволоженим, оскільки передбачається, що підтримка зволоженого тіла допоможе нам схуднути.
Крім того, лимонна вода може активувати метаболізм і сприяє відчуттю насичення, а також пити просту воду, що робить це хорошим способом зменшити споживання калорій.
Згідно з дослідженням, де 48 людей повинні були дотримуватися двох дієт, одна з низьким вмістом калорій, а інша, так само, з низьким вмістом калорій, але їм також довелося споживати 0,5 літра води перед їжею, було встановлено, що люди, які споживали воду, втратили на 44% більше ваги, ніж ті, хто її не споживав.
Ці результати орієнтовані лише на воду, але їх також можна отримати, якщо пити воду з лимоном. Додаючи у воду трохи лимона, ми додаємо до них деякі поживні речовини, такі як антиоксиданти або вітамін С, але ці, не впливають на вагу.
Отже, для схуднення не має значення, пити ви воду з лимоном або просто воду.