Традиційна китайська медицина описує, що меридіани нирок і сечового міхура проходять відповідно через внутрішню та зовнішню частину гомілковостопного суглоба, що дозволяє зрозуміти взаємозв'язок між нирками та набряками гомілок.
Нирка - це насос, біологічно розроблений для виведення півтора літрів сечі на день. У всіх випадках дуже важливо задовольнити свою спрагу, але випиваючи невеликими ковтками і вибираючи тип напою, який ні в якому разі не буде алкогольним чи солодким, і переконуючись, що вони не дуже холодні.
Щоденні звички, що послаблюють нирки:
Поліпшення ситуації
Якщо ноги набрякають, слід трохи відкоригувати дієту, для чого дамо кілька порад:
Нирці потрібні мінеральні солі та тепло, їжа, яка її гармонізує, зігрівається та ремінералізується, тому саме влітку цей орган страждає найбільше, оскільки їжа сильно зловживають інь. Слід включити цільнозернові та бобові, які мають хороше співвідношення натрію/калію, пити корисні напої та альтернативи звичайним безалкогольним напоям, причому вода та чай кукіча є найбільш вказівними.
Застосування тепла до нирок може бути дуже добре сприйнятим засобом, ми можемо використовувати насіннєву подушечку або грізь гріз, безпосередньо на попереку.
Зернові культури в їх різних формах становитимуть 50% від загального обсягу споживаного за обсягом; ми можемо робити макарони та/або рисові салати, приймати овочі з легким приготуванням, таким як на пару і/або в бланшованому вигляді, і помірковано вживати салати та сирі фрукти.
- Дієта із семи зерен протягом семи днів Блог про харчування та здоров’я Олени Корралес
- Салат з коричневого рису Олена Корралес Блог Харчування та здоров'я
- Гречаний блог Олена Корралес Харчування та здоров'я
- Салат з гречки з соусом тахіні Блог Elena Corrales Харчування та здоров’я
- Генетика людини та блог I-Ching II Олена Корралес Харчування та здоров’я