Багато людей запитують, що, хоча всі думають, що вони здорові, чи має зелена кава такий вміст кофеїну?

зеленій

Одружений! Хоча зелена кава має деякий вміст кофеїну, це значно менше, ніж вміст кофеїну в смаженій каві. Це також одна з причин, чому так корисно допомогти вам схуднути, оскільки кофеїн пригнічує засвоєння жиру.

Одна порція смаженої кави містить близько 100 мг кофеїну, тоді як така ж кількість зеленої кави містить близько 20 мг кофеїну.

Менший вміст кофеїну в зеленій каві обумовлений тим, що зерна зеленої кави не піддаються обсмажуванню та іншим термічним обробкам або, можливо, процесам ароматизації, що може збільшити вміст кофеїну.

Сам нижчий вміст кофеїну має ряд позитивних впливів на організм, оскільки він не викликає нервозності, неспокою чи «обертання». А зелена кава може стимулювати організм без значного вмісту кофеїну. Детальніше про хлорогенову кислоту в ній та її сприятливий ефект ви можете прочитати в попередній статті тут >>

Слід також знати, що кофеїн у зеленій каві має зовсім іншу, набагато повільнішу, але значно більшу тривалість дії. А оскільки кавові зерна не смажені, вони не втрачають речовин, що підвищують підтримку імунної системи, захищають організм від шкідливого впливу.

Якщо вам сподобалась ця публікація, поділіться нею з іншими!