Кажуть, що вода робить значний внесок у скидання зайвих кілограмів. Німецькі вчені з Потсдамського інституту досліджень харчування під керівництвом Майкла Бошмана виявили, що вода є важливим відновником. Животворна рідина збільшує енергетичні витрати організму на 30 відсотків.
Вода не тільки може втамувати спрагу і наповнити шлунок, не надходячи зайвих калорій, але і дозволяє скинути зайві кілограми. Це випливає з експериментів на 14 людях з оптимальною вагою, які випили півлітра води. Вчені спостерігали за змінами енергії в їх організмах.
Результати експертів показують, що кожен, хто випиває щонайменше 1,5 літра води на день, спалює в середньому 200 кілоджоулів. Це близько 73000 кілоджоулів на рік, що відповідає 2,4 кілограма жиру.
Більш високих ефектів можна досягти, вживаючи холодну воду. Тіло повинно витрачати додаткову енергію, щоб зігріти його.
Рідина також впливає на нервову систему, яка стимулює обмінні процеси. Процес збільшення витрат енергії починається через десять хвилин після споживання рідини і досягає максимуму через 30-40 хвилин.
Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.