Водорості Fucus - це продукт, який походить з Азії, де його жителі спожили його першими, особливо тип везикулоз, різновид бурих водоростей, також відомий як морський дуб.

проти

Протягом десятиліть азіати вбудовували його у свій раціон, а також використовували як дієтичну добавку. Однак було виявлено, що він росте не тільки в цій частині світу, але і в Північне море, Балтійське море та в Атлантичному та Тихому океанах.

Його користь для здоров’я

Чи знали ви, що цей продукт може стати основним союзником у ваших планах схуднення, боротися з целюлітом, допомогти вам при цукровому діабеті та забезпечити великою кількістю вітамінів та мінералів? Згідно з проведеними дослідженнями, багато користі, яку він пропонує для здоров'я тих, хто його споживає. Серед них:

  • Прискорює метаболізм, Оскільки він стимулює роботу щитовидної залози, змушуючи організм працювати швидше, таким чином організм спалює більше жиру, і відбувається зменшення ваги, саме тому воно є союзником у контролі ваги та дієті при ожирінні.
  • Уповільнює всмоктування цукрів, тому він може бути корисним для пацієнтів, які стикаються з діабетом 2 типу.
  • Водорость фукус здатна збільшуватися до 6 разів від початкового розміру, досягаючи шлунку, отже його ситний ефект Це дуже важливо.
  • Допомагає травній системі, оскільки він має високий вміст слизу (різновиду розчинної клітковини), який протидіє запорам, він є легким проносним і захищає слизову кишечника. У той же час він є дуже важливим для травлення, оскільки поглинає шлункову кислоту, зменшуючи кислотність шлунку.
  • Це корисно в видалення рідини за вміст калію.
  • Покращує суглоби людей з подагрою або артритом.
  • Якщо свіжі морські водорості застосовувати зовнішньо в припарки, це так протизапальну та пом’якшувальну дію жирової тканини, тому він має антицелюлітний ефект після 15 днів застосування.
  • Він здатний оберніть холестерин в шлунково-кишковому тракті, відводячи його від крові та виводячи через стілець.
  • Серед найважливіших його компонентів міститься водорость фукус ефірна олія, вітаміни А, В1, С, Е та невелика кількість В12. Він містить багато йоду, калію, брому та альгінової кислоти серед інших провітамінних елементів, з цієї причини він вважається дуже поживним продуктом.

Як його споживати?

  • Ви можете споживати його у формі капсули як доповнення до дієти, яку ви робите.
  • У формі чаю: ви можете знайти зневоднені водорості фукус на ринку, будучи слоєм (або тілом водорості), що використовується в цьому продукті. Ви зволожуєте її холодною водою, а потім ставите на вогонь, поки вона не набуде желатинової консистенції. Зняти з вогню, процідити і подавати до столу. Можна приймати два рази на день по чашці цього чаю.
  • Ви можете споживати його в порошку, додати столову ложку водоростей у киплячу гарячу воду, процідити і відпочити 10 хвилин перед вживанням.
  • У припарках що можна застосовувати в області, де є целюліт або надлишок жирової тканини.

Необхідно уточнити, що для початку споживання цього продукту слід звернутися до фахівця, оскільки для деяких людей це може бути шкідливим. Він протипоказаний людям з гіпертиреозом через високий вміст органічного йоду, і його не можна вживати протягом тривалого періоду часу.