Слово сонячний опік резонує у наших вухах, особливо в літні дні. Тепло і сонце можуть виснажити дитину, дорослу людину, вагітну жінку або старшого. Якщо спеки і сонячних опіків буде занадто багато, це матиме наслідки для нашого здоров’я. Що таке сонячний опік, сонячний опік і перегрів тіла?
Сонячний опік, сонячний опік a перегрів організму викликає різні проблеми зі здоров’ям. Що означають ці терміни, які їх симптоми і як ми можемо захиститися влітку, ми стверджуємо в статті нашого журналу на Zdravotéka.
У теплу літню погоду на наше здоров’я атакує тепло і сонячне світло.
Спочатку ми підійдемо до взаємозв’язку між організмом та теплом
Перш за все, ми повинні усвідомити, що людина є теплокровна істота . Вам тепло ми підтримуємо на основі терморегуляції, навіть за різних температурних умов навколишнього середовища. У разі виробництва і виділення тепла є важливий баланс. Проблема виникає, коли вона порушена.
Наш організм є обмінюється інформацією a енергії з оточенням. Так само і спека. Це тягне тепло від навколишнього середовища a їжа. З дієти це після перетворення з іншої форми енергії в тепло.
Якщо тіло це потребує, воно знає, тепло також виробляють. Напевно, всі знайомі з тремтінням, тремтінням м’язів та мурашкою в холодному кліматі. Навпаки, при надлишок тепла охолоджує тіло.
Терморегуляція а його центр прихований в мозку, точніше в гіпоталамусі. Інформація надходить із цього центру від теплових рецепторів. Терморецептори є зберігається в шкірі.
Наш організм передає a отримує тепло з навколишнього середовища кілька механізми. Такі як випромінювання, провідність, потік або випаровування. Команда намагається підтримувати правильну температуру тіла.
Механізми теплообміну наведені в таблиці
Організм людини регулює температуру тіла в межах норми основного механізми терморегуляції. При більш високих температурах він реагує підвищеним переносом у навколишнє середовище. Навпаки, якщо температура тіла нижча, вона намагається зменшити викиди в навколишнє середовище. Крім того, він сам виробляє тепло більшою мірою.
Коли температура тіла підвищується, тіло знижує температуру:
- розширення судин, тобто, розширюючи тим самим кровоносні судини збільшити теплопровідністьз кровотоку в шкіру
- більш високе випаровування під час дихання
- надмірне потовиділення
- за рахунок зменшення виробництва тепла
Навпаки, якщо це так тіло охолоджується, намагаючись утримати тепло:
- звуження судин, тобто, звужуючи судини, це зменшує передачу тепла до шкіри
- підвищене виробництво тепла
- тряска м'язів
- мурашки
- пілоерекція - випрямлення волосся
- гормональний
- хімічно
- обмін речовин
- почуття голоду, збільшення споживання іншої форми енергії та перетворення в тепло
Що таке сонячний опік, сонячний опік і перегрів тіла?
Концепція тепло Він нам добре відомий і часто його читає ми плутаємо із сонячним опіком. Однак механізм їх утворення дещо відрізняється. Перегрів тіла може відбуватися також з інших причин, таких як прямий вплив тепла із зовнішнього середовища. Для кращого розуміння всього питання важливо знати інші поняття, пов’язані із надмірним нагріванням та нашим тілом.
Теплова травма, сонячний опік і перегрів тіла є .
В результаті виникає теплова травма накопичення тепла в організмі. Це результат перебування людини в районі з більш високою температурою. Вони належать до числа теплових травм та їх найважчих форм перегрів організму a сонячний удар.
Сонячний опік виникає, якщо наше тіло не в змозі впливати віддача тепла за допомогою терморегуляції і починає перегріватися. Температура тіла перевищує значення 28 ° C. Таке підвищення температури тіла небезпечне для всіх органів.
Температура тіла вище 42 ° C зумовлена пошкодженням тканин та органів.
Гіпертермія - це підвищення температури тіла
Гіпертермія, тобто нефізіологічне підвищення температури тіла функція систем органів або сам центр терморегуляції. Наближається перебільшена вазодилатація, тобто розширення судин, тим самим знижуючи кров’яний тиск і кровопостачання життєво важливих органів.
Набряк легенів або мозку. Коли виникають термічні травми синергічна дегідратація. В результаті зневоднення і зменшення припливу крові до мозку виникають руйнується. Існує ризик відмови органів, марення, спазмів тіла, непритомності і навіть смерті.
Чому в організмі накопичується надлишкове тепло?
За накопиченням тепла в організмі існують різні причини. І це внутрішній, які надходять з нашого організму, при різних захворюваннях. Зовнішні представляють вплив навколишнього середовища.
Основні причини гіпертермія:
- внутрішній як от хвороби - хвороби серця, шкірні захворювання, зневоднення, блювота, діарея, лихоманка, ендокринні захворювання (щитовидна залоза, підшлункова залоза), порушення виведення води та солі
- зовнішній, тобто гаряче середовище, вправи при високій температурі, залишатися в машині, буває, сауни, недостатня акліматизація, невідповідний та герметичний одяг
- масштабні опіки
- прийом ліків, ліки a алкоголь, в той час як це можуть бути препарати від високого кров'яного тиску, серця, зневоднення, психічних розладів
- Ожиріння є фактором високого ризику
Сонячний опік та його прояви
Ми вже знаємо, що організм не здатний впливати на тепловіддачу за допомогою терморегуляції під час теплового удару. Він перегрівається, температура тіла підвищується вище 40 ° C. Що негативно впливає на весь організм та його системи органів.
У спеку ми можемо зустріти з симптомами як:
- головний біль
- втома
- слабкість
- запаморочення
- болі в м’язах
- розтягування до блювоти
- підвищена температура тіла вище 41 ° С
- зміни поведінки та дратівливість
- плутанина до марення
- прискорене дихання
- прискорене серцебиття
- низький кров'яний тиск
- серцебиття
- м’язові судоми
- колапс і короткочасна втрата свідомості
- шок
- непритомність
- сухість шкіри та припинення потовиділення як пізні ознаки перегрівання
Ви напевно це помітили початкові симптоми їх більше неспецифічні a усього. Вони нагадують на грип. Тож якщо ви відчуваєте такі труднощі влітку, подумайте виснаження тепла.
Під час теплового удару можуть виникати різноманітні комбінації цих симптомів. А на пізнішому етапі вони починаються розлади свідомості, до 80% постраждалих. Це перші якісно а пізніше також кількісний.
Ми помічаємо жертву зміна поведінки, плутанина, дезорієнтація, але також марення та галюцинації. Короткочасна втрата свідомості у формі крах, однак серйозне ускладнення є непритомність.
Людина потіє в теплому середовищі. Потовиділення допомагає охолодити тіло. Однак це відбувається на пізній стадії припиніть потовиділення a шкіра суха.
Що таке сонячний опік?
Сонячний опік - це також стан перегріву тіла, подібний до сонячного. Однак механізм його утворення відрізняється. Він не виникає внаслідок хвороби або після перебування в жаркому приміщенні.
Сонячний опік виникає через прямий вплив сонячного світла на область голови a шиє. Наш мозок перегрівається, а також центр терморегуляції, що зберігається в гіпоталамусі. Тоді виникають труднощі.
Симптоми сонячного опіку подібні до сонячних опіків і тому:
- слабкість
- нездужання
- головний біль
- розлад концентрації
- запаморочення
- нудота до блювоти
- ригідність м'язів шиї
- суха шкіра
- обпалена шкіра
Підвищений нагрів у черепі спричиняє надмірний приплив крові до мозкових оболонок, як зазначено у Вікісписах, і це може призвести до набряку мозку та смерті.
У чому різниця між сонячним і сонячним опіком?
Люди часто говорять про сонячні опіки, думаючи про сонячні опіки. Шукаючи в Інтернеті, ми можемо зустріти термін "сонячний опік" як сонячний опік. Симптоми майже однакові, проте різниця полягає в тому, як вони виникають.
У таблиці наведена різниця між сонячним і сонячним опіком
Підвищений ризик у дітей, людей похилого віку та вагітності
Хоча сонячні і сонячні опіки мають різний механізм походження, вони однакові ризикований для певних груп людей. Більш високий ризик ускладнень і складніший перебіг слід передбачати при:
- дітей, і особливо маленьких дітей
- старші люди
- вагітна
- при зневодненні
- людям із серцево-судинними захворюваннями
- у разі лихоманки
- дисфункція потових залоз
- при порушеннях виведення води та солі
- при прийомі ліків від високого кров’яного тиску, діуретиків (ліків від зневоднення), психотропних препаратів
- у зловживанні наркотиками
- при вживанні алкоголю та алкоголізмі
- велике фізичне навантаження
У дитинстві при сонячних опіках і сонячних опіках разом з зневодненням ознаки серйозної загрози здоров’ю. Тому над цим потрібно задуматися достатній захист від прямих сонячних променів і при питний режим. Під час гри дитина не замислюється про вживання рідини і не захищає себе від тепла і сонця.
Так само літні люди, Вони зменшують відчуття спраги. Це теж не рідкість надмірна заправка протягом літа, оскільки деякі відчувають холод. Разом з високою температурою та сонячним світлом вони ризикують отримати сонячні опіки та сонячні опіки.
Протягом періоду потрібно бути обережним вагітність, коли це може бути гіпертермія внаслідок викидня. Підвищення температури тіла вагітної жінки вище 38 ° C небезпечний для плода, особливо для небезпеки вроджених вад розвитку. Тому гарячі ванни або сауни не рекомендуються під час вагітності. Обережно, температура тіла підвищується навіть при підвищених фізичних навантаженнях, особливо в спекотні дні.
Перша допомога
Перша допомога при печії a сонячний опік фокусується на пом'якшення тепла a сонячне світло. Потрібні інваліди перейти в більш прохолодне середовище. Потім його потрібно зберегти в лежаче положення або на півмісце. Ми ослабимо його одяг або роздягнути туго і герметичний текстиль.
Це важливо Кімната в його околицях і подальше охолодження. Постраждали охолодити теплою водою. Обережно, не холодно, це звужує судини і зберігає тепло в тілі. Ось чому втираємо лише теплу воду! Ми також можемо використовувати для охолодження вентилятор і потік повітря.
Як варіант, ми можемо це покрити мокрий брезент або тонка ковдра. Він також буде не замочений у крижаній воді, а в теплій. Ми подаємо заявку обгортання, схоже на під час лихоманки. Процедура представлена в статті журналу «Грип у дітей».
Питний режим дуже важливий, для кожної вікової групи. Потрібно приймати гіпотонічні розчини, наприклад чиста вода a мінеральна вода, розведена водою у співвідношенні 1: 1. Підсолоджена вода та газовані напої не підходять.
Те саме ми не подаємо каву a гарячий чай, ні енергетичних напоїв. Якщо людина має зміни у поведінці і не співпрацює або є непритомний, ми не даємо рідини. Існує ризик аспірації, тобто вдихання в дихальні шляхи.
Якщо людина не співпрацює, труднощі не покращуються, і необхідні порушення поведінки або непритомність. виклик професійної допомоги, лікар, медична служба першої допомоги (LSPP), а у випадку важкого стану - екстрена медична служба.
Профілактика сонячних опіків і печії
Як і в інших випадках, так і при сонячних опіках і сонячних опіках найкраща профілактика. Профілактика фокусується на попередження труднощів та хвороб. У багатьох випадках сонячні опіки можна запобігти. Ми можемо запобігти сонячним опікам у повному обсязі, якщо достатньо підготуватися та захиститися.
Основні принципи профілактики від сонячних опіків і сонячних опіків наведені в таблиці
Ми можемо перевірити достатній питний режим. Перш за все, це для за допомогою маси тіла. Якщо вага зменшується приблизно на на 2%, що свідчить про незначне зневоднення. У разі втрати 5% - середній a більше 7% серйозних втрат рідини.
Ще одним об’єктивним показником є колір сечі. Сеча повинна бути світло-жовтою. Темна сеча свідчить про недостатнє споживання рідини.
Перш ніж виходити з-за комп’ютера в жарку погоду
І тут ми знову маємо для вас короткий тест на сьогоднішню тему сонячних опіків.