У віці, коли багато людей навіть не замислюються про фізичну активність, цей культурист повністю відданий своєму тілу.
Не вдалося зберегти зміни. Спробуйте ввійти ще раз і спробуйте ще раз.
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
Сталася помилка
Якщо проблеми не зникають, зверніться до адміністратора.
Ви коли-небудь відчуваєте, що вже занадто старі, щоб почати жити здорово? Звичайно, не ти. Ернестіна Вівчарка є доказом цього. Вона пишається званням найстарішого культуриста у світі і вірите чи ні, нещодавно вона відсвяткувала своє 80-річчя. Вона народилася в 1936 році і ніколи не займалася до 56 років. Вона почала з сестри спочатку з аеробіки, а потім це пішло само собою. З самого початку вона виграла 2 титули з бодібілдингу. У період з 2010 по 2011 роки її навіть оголосили найстарішим культуристом у світі, досі активно конкуруючи. Цікаво, в чому її секрет? Нічого особливого, лише дисципліна, велика рішучість і ніколи не здається. Щоранку ви бігаєте вранці, тож будильник встановлений на 3:00. За тиждень пробіжить близько 130 кілометрів, тож не дивно, що донині пробігло 9 марафонів. У 1980-х роках вона досі проводить уроки фізичних вправ для людей похилого віку і видала книгу про хороший спосіб життя. Все це в міру і поглинає близько 1800 калорій на день. Її дієта в основному складається з курки, яєць, багато води і, звичайно, багато овочів.
- Діти дошкільного віку (2-6 років)
- Діти у віці від шести до семи важать більше і вищі за своїх однолітків 50 років.
- Серпневі дати щотижневого табору для плавання для дітей віком від 7 до 12 років - МІСТО ТРЕБІШОВ
- Автомобіль можна переписати на дитину, якій не менше 15 років
- Хлопчик 15 років їв єдине, що Тото! Новий час