Побачивши бездоганну фігуру Рейчел Білсон, ви, можливо, замислювались, яка дієта і скільки годин важких тренувань на день дозволять вам бути таким худим із серіалу "Помаранчева країна" та актриси, відомої з фільмів "Гіпервандар" та "Нью-Йорк, я тебе люблю" . 29-річна світова зірка, навпаки, каже, що в його словнику відсутнє слово "схуднення", [...]

вона

Побачивши бездоганну фігуру Рейчел Білсон, ви, можливо, замислювались, яка дієта і скільки годин важких тренувань на день змусить вас бути такими худими із серіалу Помаранчева країна та актриси, відомої з фільмів Гіпервандар та Нью-Йорк, я тебе люблю .

Однак 29-річна світова зірка каже, що в його словнику відсутнє слово "схуднення", оскільки він любить їсти. У попередньому інтерв’ю він сказав, що коли він голодний, він стає настільки дратівливим, що оточення сприймає його як справжнього монстра.

Але те, що йому подобається навіть більше, ніж смачні страви основних страв, - це перекуси. “У мене в сумці завжди є цукерки, я їх дуже люблю. Але я також люблю їсти скибочки мюслі. Якщо я йду на вечірку, у мене все ще є яблуко, маленький пиріг або щось, що потрібно потріскати », - сказав він.

Рейчел так любить наповнювати живіт насі, що вона вважає, що воліє замінювати їжу такою. "Пелюстки картоплі та маленьке печиво - це мій улюблений обід", - сказав він мені, додавши, що він також любить страви швидкого харчування.

Але якби ви завжди жили з цією їжею та назами, це мало б серйозні наслідки для вашої лінії, а також для вашої серцево-судинної системи - хороша генетика та регулярні рухи тут і там. Наприклад, мішок (85 г) цибульно-сметанних чіпсів містить 457,3 калорій, тоді як, скажімо, велика порція картоплі фрі швидкого харчування має 470 калорій - і тоді ми навіть не говорили про солодку насі.

Ось чому Рейчел теж навчилася зберігати вдачу до своїх вихованців, і деякий час вона також любить перекушувати овочами та фруктами. “Це те, що я хочу найбільше, скажімо смачний нектарин або персик. Я також люблю крупи, які часто є в моїй тарілці під час основних страв », - додала актриса, котра у вільний час також все більше захоплюється приготуванням книг.

Однак після делікатесів, які ви приготували або щойно купили собі, ви завжди переконуєтесь, що можете переміщати калорії: за повідомленням іноземного сайту, ви ходите в спортзал 5 разів на тиждень, де робите кардіотренажери та вправи з обтяженнями, а також робити багато присідань і проривів. Він також любить заняття спортом на свіжому повітрі, наприклад, піші прогулянки або їзду на велосипеді, а також захоплюється скелелазінням.

«Моїм улюбленим способом спалювання калорій є танець. Будь-який тип цього для мене є дуже веселим тренуванням - неважливо, це клас танцю хіп-хопу чи спінінг з моїми друзями в клубі », - сказала Рейчел.