Плюс, зірка Insta ні хвилини не голодувала, смачно готувала і не перестаралася із вправою. Якщо вас цікавить секрет, читайте далі!

проте

Поділіться цією статтею

Пташеня Лос-Анджелеса, У 2016 році Аріель Лорре вирішила спробувати прохолодну австралійську дієту (Програма BBG - Бікіні Боді Дівчата), щоб побачити, чи зможете Ви переробити своє тіло за допомогою нього. На ньому не було занадто багато зайвих кілограмів, але він боровся з крихітними з жировими подушечками, целюлітом, і хотів бути більш м’язистим, стрункішим.

Ваша нова дієта майже не стосується голоду, ви повинні споживати близько 1800 калорій на день, бажано у формі здорової, поживної їжі. Аріель вже перекусити трохи перед сніданком, він п’є каву з молоком, а потім п’є трохи кокосової олії або олії MCT, оскільки вони мають великий ефект спалювання жиру. Трохи пізніше він зазвичай їсть яйця, до яких обсмажує овочі, але іноді також може прийти трохи авокадо та квашеної капусти.

Тому що це передбачає роботу, як усі, Всі страви Арі готує собі заздалегідь, зазвичай він бере на своє робоче місце смажені овочі, мигдаль, білкові коктейлі. Він приділяє багато уваги тому, щоб мати якусь здорову насі, бо інакше він не витримає до кінця робочого часу, але за допомогою цього він може усунути той факт, що йому потрібна маленька чіпса або печиво.