Публікація, яку поділився Пеллер Маріанн Маріаннпеллер 21 березня, о 12:00 PDT Окрім фізичних вправ, вона також змінила свій раціон харчування, і тепер Маріанн розповіла мені про це.

тіло

Приходьте до частини трансформаційної трапези! Знайшовши сторону чемпіона світу з фітнесу Viragakiss, сяючої чудо-жінки, одна ніч стала рідкісним натхненням.

  • Липень
  • Це означає недоїдання.
  • Схуднути flyer
  • Проблеми зі здоров’ям, пов’язані з тенденцією „дефіциту стегон” - здорове харчування -
  • Втрата ваги 4 фунти на тиждень
  • Маріанн Пеллер схудла на 10 кілограмів, показала зміни до фотографій і після них | nlc
  • Втрата ваги за тиждень поради

Потім я вирішив, що першого серпня, через два дні після моєї втрати ваги на день народження для мого типу фігури, я розпочав з урахуванням вуглеводів, точно виміряний п’ятиденний прийом їжі, всебічне харчування, яке готується самостійно. Мені знадобилося кілька тижнів, щоб звикнути. На сніданок переважно каша, з ягодами, на десять годинників кокосові молочні смузі, на обід завжди трохи риби, приблизно.

Закускою найчастіше був квітковий, божественний яєчний крем зі скибочкою вівса. Вечеря або крем-суп з брокколі або салат з яєчними білками.

  • Яким може бути мій тип фігури? Ендоморф? Мезоморфний?
  • Схуднути підсвідомо
  • У сироватці, що спалює жир
  • За один рік тіло Маріанн Пеллер було повністю трансформоване - помада Blikk

Були серйозні варення, але Квітка завжди була поруч мене, пасла, підбадьорювала, мотивувала. Потрібно було змінювати кількість щоденного споживання вуглеводів, щоб повернути зміни до потрібного курсу. Я безмежно вдячний Вірагакіс за те, що він повірив мені, що додав мені сили.

Але правда полягає в тому, що ніколи раніше така сила волі та наполегливість не опанувала, як за останні 8 місяців.

Далі йде духовна частина. Інші також говорили про їх вражаючу трансформацію:.