вона

Чи знаєте ви когось, хто настільки схуд, що люди навіть не могли впізнати його на своєму посвідченні? Тому що ця жінка досягла успіху і справді пишається собою.

Рейчел Шарп-Олсен їй було соромно, що вона не могла піти зі своїм хлопцем у похід. Вона важила близько 107 кілограмів, і коли після походу не змогла повернутися в машину, вона вирішила, що повинна змінити своє життя. За даними The Sun, він споживав дешеві продукти, які мали низьку харчову цінність. Їй було 23 роки і вона втратила 50 кілограмів за 14 місяців, лише проводячи переривчастий піст

Вона з перервами постила

Переривчасте голодування фокусується на циклах прийому їжі, причому різні типи включають щоденне голодування, чергування щоденного голодування та регулярне голодування. Зараз Рейчел 27 і важить 66 фунтів. "Іноді вони не хочуть мені вірити і навіть просять посвідчення водія, бо на фотографії я виглядаю інакше. Я роблю перерву в пості ". За її словами, це має ряд переваг, особливо зниження рівня цукру в крові. Вона не вважає це небезпечним, оскільки регулярно ходить до лікаря та консультується щодо того, що безпечно для її схуднення.

Їй стало погано

"Раніше я тягнувся до найдешевших продуктів, які не є найкориснішими. До того ж я мало займався. Напевно, важко сказати, що я був щасливим. Я відчував, що мене ніхто не може полюбити. Ми з другом, тепер чоловіком, разом вирушили в похід і відчували, що не виживу. Коли ми закінчили, я був хворий, втомлений і нещасний. Я не могла повернутися в машину ", - сказала вона.

Вона змінила дієту

Типовий день для неї включав млинці, гамбургери, піцу, картоплю фрі та макарони. Зараз він їсть овес, салат, тунець, курку та багато овочів. Вона важка до себе, але хоче бути якомога кращою. "Одного разу я став жертвою багатьох прикрих коментарів. Пам’ятаю, що одного разу я когось полюбив, а пізніше я зловив його, коли сказав, що мені добре в обличчя, але тіло мало. Тоді я почувався жахливо - схуднення - це найкраще, що я зробив для свого здоров’я та щастя. Я почуваюся краще фізично та психічно. Я більше не сором'язливий і стриманий ".

Фото: Profimedia

Не тільки вона пишається собою, а й оточуючі. Її улюблений комплімент - це коли люди кажуть їй, що вона виглядає дуже щасливою. Однак він знає, що йому слід докласти багато зусиль, щоб залишатися таким, яким він є. Деякі люди перестають намагатися, коли бачать, що справа йде не так швидко, як вони собі уявляли, але тоді вони, як правило, перебувають лише на півдорозі.