Рубі, 24-річна студентка британського університету, майже вдвічі зменшила вагу свого тіла: зі 100-кілограмової жінки до 57-кілограмової.

вона

Рубі завжди дуже турбувалась своєю зовнішністю, вона вже мала зайву вагу, як школяр. Він походив із багатодітної родини, де не було прийнято відмовлятися від смачних закусок, і Рубі незабаром дізналася, що їжа - це джерело затишку та радості, що б не трапилось. Через деякий час він їв із горя та сорому навіть тоді, коли коментували його вагу.

Коли він зрозумів, що задихається від необхідності підніматися сходами і задихавшись після короткої прогулянки, він раптом прокинувся: на кону була вже не його зовнішність, а здоров’я. Якщо ви не зміните його, ви наберете вагу далі, і ваше серце рано чи пізно забере його. Тому він зменшив удвічі свій попередній щоденний прийом 5-6 тисяч калорій і свідомо став звертати увагу на те, що приймає. Незабаром після цього вона втратила достатньо, щоб почати регулярно займатися.