У дитинстві Кейлі Адкінс також страждала від надмірної ваги, і коли вона підлітком почала дієту, їй стало лише гірше. Врешті-решт він впав у депресію і не зміг вибратися з порочного кола. Маленька дівчинка розбудила її, що їй потрібно змінити своє життя. Дізнайтеся історію Калі!

“Вирощування, коли мене постійно ранять через мою вагу, було жахливим. Тож до того часу, коли я навчався в середній школі, я почувався готовим до змін. Я пробував різні дієти, швидко починаючи все, що обіцяло великі зміни. Я витратив багато грошей на членство в спортзалі, добавки. Мені вдалося скинути 8-9 кілограмів кілька разів, але це завжди поверталося швидко, на жаль, іноді навіть більше. Я відчував себе в пастці. Я потрапив у замкнене коло: я ненавидів своє тіло, сидів на дієтах, ковтав, а потім мені було соромно за себе.

вона

Кейлі Адкінс виросла, її постійно ранять через її вагу Джерело: Instagram/k.adkinss

Коли мені було 24, у мене народилася дівчинка. Вона була ідеальною дитиною, яку я всіляко любив. На жаль, післяпологова депресія сильно постраждала, і тим часом я почувався в організмі гірше, ніж будь-коли раніше. В результаті всього цього я ще більше втік їсти. Моїй доньці було три роки, коли мене депресія повністю охопила. Тоді я досяг своєї максимальної ваги: ​​я мав 127 фунтів. Коли моя дочка відкрила радість бігу, стрибків, спінінгу, я вже не міг з нею грати. Це було так, ніби я спостерігав за світом із-за зачиненого вікна, а я ні в чому не міг брати участь.

Я переконав себе звернутися до свого лікаря, попросити його про допомогу і поговорити з ним про нестабільну ситуацію. Ми обговорили, що я маю насамперед мати справу з психічними проблемами. Я знайшов чудового терапевта, який допоміг мені подолати депресію та тривогу. Коли темні хмари почали рватися трохи наді мною, я набагато більше усвідомлював і бачив, у якому замкнутому колі я перебуваю. У той же час моя потреба у фізичному зміцненні зростала.

У 2018 році операція шунтування шлунка повністю змінила його життя Джерело: Instagram/k.adkinss

Ми з лікарем вирішили, що першим кроком буде операція шунтування шлунка, яка відбулася 7 лютого 2018 року. Ця операція змінила все моє життя. Я відчував, що мені дали новий шанс. Хірургія має дуже суворі правила щодо того, що і скільки їсти, але багато хто, тим не менше, знаходять способи їсти фаст-фуд, і хоча їх шлунок стає менше, вони все одно відновлюють свою вагу. Я вирішив не допустити, щоб це сталося і зі мною!

Першим кроком у побудові нових відносин з їжею було перероблення кухні. Я викинув оброблені продукти, такі як мірелітова піца, чіпси, печиво та безалкогольні напої. Я готувала все більше і більше вдома, що допомогло мені пізнати інгредієнти, і було дуже добре знати, що я вношу в свій організм. Я намагався дотримуватися збалансованої дієти з нежирним м’ясом, великою кількістю овочів та фруктів.

Це був один з найгорших моментів у його житті, коли він пробіг 5 кілометрів за 36 хвилин 48 секунд Джерело: Instagram/k.adkinss

Незабаром я почав займатися спортом. Найняти персонального тренера було найкращим рішенням, яке я міг прийняти. Я міг поступово прогресувати разом з ним, він завжди спостерігав за тим, як я добре виконую вправи, він підбадьорював мене, коли мені це було потрібно, і, звичайно, він добре складав план тренувань. Я також швидко набрався від цього сили і дедалі більше знайомився з собою у спортзалі. Я почав тренуватися з п’ятикілограмовою гиркою, і пам’ятаю, що ледве витримав, і сьогодні я прямую до великих ваг і пишаюся собою, скільки набрав.

Минулого року, на День Подяки, я також розпочав свою першу бігову гонку. У старшій школі мене повністю задихнуло від пробіжки кілька сотень метрів, і тепер я пробіг 5 кілометрів, не зупинившись за 36 хвилин 48 секунд. Це був один із найгордіших моментів у моєму житті. Зараз у мене 70 фунтів, і я ще ніколи не почувався так добре. Я відчуваю себе сильним як фізично, так і психічно, і нарешті я щасливий, насолоджуючись життям. Зараз я готуюсь до свого першого фітнес-змагання в категорії бікіні ".