Відмінні лимонади для весни та літа. Температура здається нам хорошою, то чому б не побалувати себе здоровим освіжаючим напоєм, який також принесе користь нашому здоров’ю? Спробуйте кожен!

Екстра свіжий лимонад з огірків та грейпфрута

дешеві

Нам потрібно:

Найкращі ідеї для електронної пошти

НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.

10 листочків м’яти

Трохи меду - за смаком

Підхід:

Очистіть грейпфрут і наріжте його колесами, огірок наріжте колесами. Помістіть їх у глечик, залийте водою, додайте лимонний сік та листя м’яти, нарешті, шматочки імбиру без шкіри. Добре перемішайте і дайте постояти деякий час, поки смаки не поєднаються. Ми п’ємо вранці натщесерце і завжди протягом дня, в ідеалі після кожного прийому їжі.

Лимонад кульбаби для схуднення, очищає печінку і позбавляє від головного болю

Нам потрібно:

1 склянка головки кульбаби

50 г м’яти перцевої

Сік з 3 лимонів

2 літри води або мінеральної води

Підхід:

Дайте головкам кульбаби висохнути хоча б на сонці, а потім покладіть їх у глечик, додайте листя м’яти і залийте водою. Також додаємо лимонний сік, мед і зберігаємо в холодильнику принаймні дві години. Потім зціджуємо і п’ємо 3 рази на день.

Лимонад грейпфрута - бомба для схуднення

Нам потрібно:

100 мл грейпфрутового соку

300 мл охолодженого зеленого чаю

Листя свіжої м’яти

Підхід:

Змішайте грейпфрутовий сік, зелений чай і мед у глечику і поставте в холодильник. Подавати з кубиками льоду, листям свіжої м’яти та скибочками лимона.

Огірковий лимонад для краси та здоров’я

Нам потрібно:

Мед (або коричневий цукор)

Підхід:

Наріжте огірок тонкими скибочками і помістіть у підготовлений глечик. Додайте мед і сік лайма. Налийте холодної води (або охолодженої мінеральної води). Подавати з м’ятою, вапном, нарізаним чорнобривцями та кубиками льоду.

Лавандовий лимонад

Нам потрібно:

12 склянок холодної води

1-2 краплі лавандового масла

1 столова ложка сушеної лаванди

1 склянка свіжого лимонного соку

Гілочки лаванди для прикраси

Підхід:

Змішайте всі інгредієнти в глечику і подавайте з лимонним колесом.

Лимонад липовий

Нам потрібно:

Жменя свіжої м’яти

Мед для підсолоджування

Підхід:

Сік одне вапно і одне наріжте колесами. Помістіть сік і колеса в глечик, залийте водою, додайте лід і листя м’яти. Підсолодити медом або тростинним цукром .

Малиновий лимонад

Нам потрібно:

100 г свіжої малини (кілька відводиться для прикраси)

1 л газованої води

Підхід:

Очищаємо малину, поміщаємо в міксер і змішуємо в однорідне пюре. Змішайте пюре в глечику з газованою водою. Додайте мед, лимонний сік і ретельно перемішайте. Дайте лимонаду охолонути в холодильнику. Подавати з кубиками льоду та листям свіжої м’яти.

Імбирний лимонад поставить вас на ноги

Нам потрібно:

150 г свіжого імбиру

Цедра 3 лимонів

Підхід:

Натріть імбир і покладіть його в глечик. Додайте мед, цедру лимона, половину підготовленої м’яти і залийте гарячою водою, щоб все було занурене. Дайте охолонути деякий час і залийте холодною водою. Додайте м’яту та вапно, що залишилися, розрізані на місяці. Подавайте лимонад охолодженим з кубиками льоду.

Бульбашковий лимонад

Нам потрібно:

1 літр охолодженої газованої мінеральної води

1 склянка соку лайма (або соку лайма)

½ чашки холодної води

Підхід:

У глечику змішайте ½ склянки води з медом і додайте сік лайма. Додайте газовану мінеральну воду і перемішайте. Якщо лимонад нам здається занадто солодким, додайте мед.

Дайте лимонаду охолонути і подавайте з льодом та листям свіжої м’яти.

М’ятний лимонад

Нам потрібно:

Бурий цукор (або мед)

Підхід:

Вимийте листя м’яти і покладіть їх у глечик з невеликою кількістю води. Додайте за смаком цукор і лимонний сік. Перемішувати, поки цукор не розчиниться. Влийте воду, додайте лід і скибочки лимона.

Супер свіжий лимонад

Нам потрібно:

Сік з 2 лимонів

Цедра лимона з 1 лимона

3 столові ложки тростинного цукру (додайте цукор відповідно до того, як ви хочете, щоб лимонад був солодким)

Підхід:

Налийте воду в глечик і додайте цукор. З лимона, який ми ретельно промили, натріть шкірку і додайте до глечика. Додайте лимонний сік і свіже листя м’яти. Для більш вираженого лимонного смаку ми можемо нарізати один лимон кубиками і додати його до глечика (освіжаюча альтернатива лайму). Подавати з кубиками льоду.

Супер - швидкий лимонад для вашого здоров'я

Яблуко та кориця

Яблуко і воду дрібно наріжте 500 мл чистої води. Додайте 1 чайну ложку меленої кориці, дайте охолонути, і ви зможете пити протягом дня. Поєднання яблука та меленої кориці допомагає регулювати обмін речовин та очищати травний тракт.

Лимон з медом

Змішайте 2 столові ложки свіжого лимонного соку з 200 мл теплої води. Додайте 1 чайну ложку меду і щіпку меленого імбиру. Ми п’ємо в голодний шлунок за півгодини до сніданку. Напій допомагає відновити нормальну роботу травного тракту, зміцнює стінки судин та забезпечує тіло здоровою енергією, необхідною для повноцінного початку нового дня.

Імбирне диво

Ми очищаємо 3-4 свіжих коріння імбиру і дрібно їх подрібнюємо. Покладіть в казан і залийте 1 літром гарячої води. Доведіть до кипіння на повільному вогні і варіть 10 хвилин. Дати охолонути, додати щіпку меленої кориці та 2-3 столові ложки сиропу шипшини. Ми завжди випиваємо приблизно 100-150 мл за півгодини до їжі протягом дня. Рідина має сильний регенеруючий ефект, підтримує нормальне функціонування травлення та обміну речовин. У той же час імбир ефективно бореться із запаленнями та бактеріями.

Буряковий сік

З соку готуємо сік 1 буряк, 2 яблука та 4 стебла селери. Ми п’ємо по одній столовій ложці двічі на день - вранці та ввечері - обов’язково перед їжею. Напій зміцнює стінки судин, приносить користь шкірі, захищає організм від впливу вільних радикалів та підтримує імунітет.

Оздоровчий коктейль

Сік від Змішайте 1 апельсин, 1 лимон і 1 моркву зі 100 мл мінеральної води. П’ємо натщесерце за півгодини до їжі. Цей напій чудово бореться зі стресом, заспокоює організм і містить багато вітамінів та антиоксидантів.

Огірок та селера

Огірок a Дрібно наріжте корінь селери і залийте 300 мл води. Дайте охолонути і пийте протягом дня. Цей напій ідеально підходить для очищення організму, а також допомагає здоровому зниженню ваги.