допомога

Не існує таблеток або вправ, які допоможуть вам схуднути всього за кілька днів. Однак є певні способи, якими ви можете допомогти налагодити своє тіло на правильному шляху і пришвидшити процес. Зелений сік, який ви бачите зараз, може творити чудеса для вашого організму. Подивіться його склад і, нарешті, його приготування, і живіть здорово.

7 продуктів з високим вмістом білка, які допомагають схуднути та забезпечують енергією

1. Селера

Зелений сік допомагає відновити травний процес зі здоровими мікробами. Це також може допомогти зменшити стрес і збільшити втрату ваги через вміст клітковини. Клітковина селери працює в травному тракті, виводячи токсини та домішки та замінюючи їх здоровими мікробами.

2. Огірки

Огірки мають охолоджуючий ефект і містять ферменти, які допомагають організму засвоювати білки ефективніше. Ферменти розщеплюють і поглинають білки, тоді вони перетворюються в енергію і допомагають м’язам спалювати більше жиру в організмі.

3. Куркума

Куркума, мабуть, одна з найкращих природних протизапальних продуктів. Сильний протизапальний ефект куркуми допомагає організму позбутися запалення. Чим більше ви набираєте ваги, тим більше токсинів виробляється у вашому організмі. Ці токсини можуть впливати на ваші наднирники, ендокринну систему та рівень гормонів, що впливає на здатність вашого організму втрачати вагу. І саме з цими токсинами вам допоможе куркума.

4. Полнічек

Волошка заповнена магнієм. Дефіцит магнію може вплинути на ваше здоров'я різними способами, включаючи велику тягу до цукру. Якщо ви постійно шукаєте печиво, морозиво та інші форми цукру, вам може не вистачати магнію. Досить магнію може допомогти зменшити тягу до цукру, щоб допомогти вам схуднути пізніше.

5. Імбир

Імбир має сильні протизапальні та лікувальні властивості. Це допомагає організму викидати токсини з травного тракту і тим самим забезпечує здорове травлення.

6. Петрушка

Багато людей борються із втратою ваги, оскільки вони емоційно їдять. Додаючи в напій петрушку, ви можете допомогти заспокоїти нерви та зменшити емоційну тягу.

7. Яблука

Яблука є одними з найбільш детоксикаційних фруктів на планеті. Вони містять багато вітамінів і поживних речовин, необхідних вашому організму, щоб залишатися здоровим. Якщо додати його в сік, ви також отримаєте кращий смак.

8. Авокадо

Авокадо - це суперпродукт, повний корисних жирів, вітамінів та мінералів, які сприяють детоксикації організму. Вони чудово підходять для репродуктивної системи.

Приготування корисного зеленого напою:

Склад:
- кілька стебел селери
- 2 цілі огірки
- 1 невеликий шматочок куркуми
- 1 невеликий шматочок імбиру
- жменька волошок (або шпинату)
- жменька петрушки
- 1 яблуко
- 1/2 авокадо


Підхід:
Помістіть усі інгредієнти в блендер і добре перемішайте. І у вас є готовий напій, який допоможе вам зі здоров’ям, а також коли ви худнете.