вони

Існує багато аргументів проти безалкогольних напоїв, також відомо, що вони відіграють певну роль у ожирінні через вміст цукру, але мало хто, мабуть, знав, що їх регулярне споживання може в довгостроковій перспективі змінити обмінні процеси нашого організму.

Основна проблема солодких безалкогольних напоїв полягає в тому, що їх організм віддає перевагу цукру перед жиром при спалюванні калорій, і як результат, не тільки фунти легше піднімаються, але їх важче втратити. Дослідження в Університеті Бангора в Уельсі раніше показали, що людський організм може адаптуватися до звичайних безалкогольних напоїв, і навіть якщо ми починаємо дієти, ефект „збереження жиру” триває місяцями.

Зміни, спричинені солодкими напоями, можна виявити вже за чотири тижні: організм регулює свій метаболізм так, що під час спалювання калорій він не досягає жиру, а цукру, що зберігається у все більшій кількості. Виходячи з відомих на даний момент результатів, ми можемо стверджувати, що не цукор винний у ожирінні, а той ефект, який він викликає, змушує наш організм зберігати його велику кількість.

Оскільки зміни є довготривалими, рівень глюкози в крові також стабільно високий, що в підсумку може призвести до розвитку діабету. Як і всі експерти, ми можемо лише рекомендувати вибирати воду проти спраги у всіх випадках.!