Перш ніж люди могли взагалі поговорити, вони могли посміятися. Вже в античності лікарі рекомендували сміх для зміцнення легенів і регенерації цілого організму. Мислителі також сприймали сміх як універсальний засіб зцілення та звільнення.

востаннє

Вже в античності лікарі рекомендували сміх для зміцнення легенів і регенерації цілого організму

Це називається «Веселий розум, напівжиття», і це правда. Сміх привносить у наше життя почуття радості, щастя, гармонії. Це впливає на весь організм, знімає стрес і напругу, покращує наш настрій і дарує бажання насолоджуватися кожною миттю.

Ви знаєте, скільки разів діти щодня сміються? 400. А чи знаєте ви, скільки разів дорослий? 15. Чим старші ми та розумніші, тим більше забуваємо про сміх. Арістофан сказав: "Я вважаю втраченим той день, коли я не сміявся". Давайте заплануємо кілька хвилин сміху на день. Це покращить імунітет і пам’ять, прискорить загоєння ран і продовжить життя.

Сміх - це реакція на жарт, на комічну ситуацію, на лоскотання, що проявляється руховими, фізіологічними та сенсорними компонентами. Пусковий механізм тісно пов’язаний із цінностями особистості.

Як сміх діє на наше тіло?

  • коли ми сміємося, наш організм виробляє лімфоцити, які можуть боротися з раковими клітинами
  • артеріальний тиск покращується, сприяючи поліпшенню роботи серця
  • Сміх благотворно впливає на кишечник, зменшує біль і рівень гормону стресу
  • навпаки, це підвищує рівень гормонів щастя, що гарантує більш молодий вигляд

Згідно з одним науковим дослідженням, достатній сміх навіть дозволяє схуднути. Просто смійтеся принаймні десять хвилин на день, і оскільки це вкладає в організм багато м’язів і пришвидшує серце, організм спалює більше калорій, ніж у спокої.

Ще одна велика істина криється в прислів'ї, яке говорить: "Сміятися допомагає краще, ніж тричі приймати ліки". Це неймовірно, але 1 хвилина сміху від душі має такий самий ефект, як 30 хвилин розслаблюючого тренування та 10 хвилин інтенсивних вправ.

Посмішка також має чудові наслідки на робочому місці. Це підвищує креативність, продуктивність, зменшує напругу, але головне покращує стосунки. Хто буде популярнішим на роботі? Той, хто дратується і не може нікому посміхнутися або якийсь "веселий удар"?

У багатьох із нас сміх асоціюється зі щастям. Це пов’язано з гормоном ендорфіном, який вимивається в організмі при сміху і викликає відчуття щастя. Однак нам слід починати сміятися до того, як ми будемо щасливими, тому що ми могли б померти, перш ніж відчуємо це прекрасне почуття. Тому давайте сміятися прямо вранці, коли розплющимо очі, сміятись будемо в будь-який час доби.

Як неймовірно! Що ми знайдемо універсальний препарат, який є безкоштовним?

Це звучить настільки спокусливо, що не хочеться в це вірити. Але це саме так. Перевага цього препарату перед іншими полягає в тому, що він безкоштовний, не має побічних ефектів і головне, ви можете «приймати» його скільки завгодно. Тобі вирішувати! Передозування неможливе.:)

Не дарма кажуть: "Ти наше сонечко". Подібно до того, як сонце приносить радість і світло у наше життя, так і сміх приносить ці подарунки, але не лише нам, а й людям навколо нас. Ви можете бути сонцем для когось іншого - освітлюйте обличчя оточуючих вас людей, навіть коли сонце не світить. Все, що вам потрібно - це посмішка і сміх!