грудей Вони є основною частиною жіночої краси, тому будь-якої турботи, яку ви покладете на цю область, буде мало. Ми вже бачили, як використання рослинних олій забезпечує еластичність і стійкість ваших грудей, але недостатньо доглядати за ними ззовні. Також необхідно подбати про них всередині, з a здорове та збалансоване харчування, інакше ви ризикуєте, що ваші груди почнуть впадати або значно втрачати обсяг.
Основні продукти, яких не повинно бракувати у вашому раціоні, мають бути саме такими незамінні жирні кислоти, оскільки вони забезпечують високий ступінь гідратації і перш за все еластичність, щось важливе для його стійкості.
Оливкова олія: не повинно бракувати одягу, особливо в чистому стані. Також рекомендуються масла борщівника, примули вечірньої або первоцвіту в перлах як харчова добавка. Це ефективний спосіб живити шкіру зсередини та гарантувати її еластичність завдяки незамінним жирним кислотам, які вони містять. Епідерміс, який покриває молочну залозу, не омолоджується, але вони можуть поліпшити її зовнішній вигляд і структуру в будь-якому віці.
Синя риба: Незамінні жирні кислоти в жирній рибі, добре відомі омега-3, сприяють зволоженню верхніх шарів епідермісу та запобігають пересиханню шкіри, що впливає на її загальну естетику.
Пшеничний зародок: Ми вже бачили, що олія зародків пшениці ідеально наносити на груди та робити їх гарним виглядом. Ви також можете включити в свій раціон зародки пшениці завдяки високому вмісту вітаміну Е, уповільнюючи процес старіння, який з часом мучить тканини. Особливо підходить для пошкодженої або зневодненої шкіри.
Крупи: особливо солод, ячмінь, жито, пшениця, кукурудза та овес, що забезпечують більшу жорсткість грудей завдяки високому вмісту клітковини.
Желатинові продукти: Доведено, що жінки, які вживають желатинові або багаті желатином продукти, такі як багато так званих диких фруктів, демонструють щедріші груди. Але також не варто харчуватися малиною!.