вага

Поділіться

Ми з дитинства пам’ятаємо стрибки через скакалку. Раніше ми взагалі не могли від цього відмовитись. Ми стрибали в школі фізкультури і стрибали вдома чи на вулиці перед будинком. Це була розвага наших дітей, в якій ми змагалися, щоб витримати найдовший стрибок. По мірі зростання ми поклали скакалку в кут і більше не витягували її. Ну, тепер ви можете це виправити і витягнути, адже скакалка здається чудовим помічником під час тренувань.

Стрибки - це форма кардіотренування, при якій вам навіть не потрібно залишати свій будинок. У житловому будинку може бути складніше, але завжди є спосіб - коли хочеш. Вправи зі скакалкою - це не просто монотонні стрибки. Ви можете використовувати скакалку, щоб потренуватися в різних вправах, які допоможуть вам отримати форму.