Шукаю посилання на вправи пілатес і особливо інструкції з вправ, хтось допоможе?
Привіт! Ви пробували www.pilates.sk? Існують різні книги про ці вправи. Розкрийте, де ви шукали ставку?
Я намагався завантажити вправи, але ніде, на мій погляд, це було неможливо, книги насправді не волоські, потрібно правильно дихати і робити вправи плавно, і я не уявляю, як слід дивитись на книгу після кожного. Я завантажив із мережі лише 1 звіт, і це maaaaloooo
Чятко: Я вважаю, що книги не підходять для пілатесу, але це було перше, що мені спало на думку, оскільки я нещодавно бачив одну?
Симонько: А у вас немає вправ у ЛМ, де інструктор це практикує? Чи вам краще вправи вдома?
На пілатесі найкраще спочатку робити деякі вправи з інструктором - вона навчить вас правильно дихати, що є найголовнішим у пілатесі.
Я отримав два DVD-диски під деревом, один з основним набором пілатесу, а інший - вправи на м’ячі. Але через те, що мій DVD-плеєр зламався відразу після Різдва, я все одно не дійшов до нього. Але я спробував базовий склад по телевізору і навчився правильно дихати, що зовсім не смішно -
ти маєш рацію з цим диханням, я практикую його згідно Мері Вінзор, розмовляю інструкціями англійською мовою, тому я також не зовсім впевнений, чи правильно дихаю.
Я збираюся взяти близько двох годин, щоб навчитися дихати, а потім ризикувати цим вдома. Інакше, згідно з відео, це цілком можливо, мені просто потрібно нарешті знайти для цього більше часу
відео мене теж влаштовує. Я зробив 15 вправ, і точильник більше контролює. але вони не проводять курсів у нашому місті, тому я хотів би піти.
Я не знаю, як у вас справи з можливістю завантажувати компакт-диски та DVD-диски, але якщо ви хочете, я можу дати вам посилання на те, де ви можете знайти кілька DVD-дисків для пілатесу. Звичайно, лише через IP
Я знайшов Пілатес 1 - Зміцнення та Пілатес 2 - Формування тіла (дублювання CZ), Пілатес Вінзор - Програма вправ, Пілатес - основні та вдосконалені вправи.
Зараз у мене вдома є книга обіцянок пілатесу, це чудово, спина мене вже не так сильно болить, і я практикую це лише тиждень. І я помітив, що нарешті знову вийшов, бо коли я перестав плавати і грати у водне поло, мені було страшенно лінь і почав горбитися. Ну, тепер я завжди усвідомлюю, що згорбився і знищуюсь.
Тож я збираюся взяти кілька DVD-дисків, і якщо я дізнаюся, що вони проводять з нами курси в PN, то я, мабуть, піду на кілька вправ під наглядом експерта.
Привіт, у мене вдома є "Книга пілатесу для початківців". Фактом є те, що спочатку мені все-таки довелося заглянути в книгу, але приблизно через тиждень я щось згадав. Треба визнати, що я не практикував близько чотирьох місяців - мабуть, почну знову. Вправи пілатес я відкрив випадково - шукав деякі вправи, в яких суглоби не навантажені, а м’язи сформовані. У мене проблеми з хрящем на яблуці. Крім того, ортопед мені це схвалив
lamky.net- зареєструватися- пошук пошуку пілатесу- знайде вам 3 набори DVD-дисків у Честіні, і коли у вас є rapidshare для завантаження гір