Типовий "присідання" - 10-57 хвилин. Чим довше це триватиме, тим інтенсивнішим, стрункішим ви будете.

Калорійність вибухового сексу?

Ви ніколи не замислювались, скільки калорій ви спалюєте під час сексу?

Завдяки ретельному дослідженню тепер ви можете точно знати відповідь: чоловіки спалюють 100 калорій, перебуваючи разом, а жінки - 69 калорій.

Тривалість типового (або називаного середнім?) Шаленства від прелюдії становить від 10 до 57 хвилин, з високим середнім значенням приблизно. 25 хв.

Звичайно, чим довше “тренування”, тим більше калорій спалюють пари.

Звідси виникає питання: на чому дослідники базують ці точні цифри? Учасники опитування носили пов'язку, яка передавала біологічні дані, необхідні для дослідження, на комп'ютер дослідників.

Замість того, щоб спалити паршиві 70 калорій в ліжку, турбонаддувом!

Чому?

Ви будете відпочивати за статтю, ваша толерантність до стресу зросте, ви зможете максимізувати свої результати.

Регулярний секс допомагає контролювати рівень кортизолу (гормону стресу) в організмі.

зменшують

Гормон стресу може бути відповідальним за відкладення жиру, який відкладається в черевній області, але його наявність також можна добре виявити в областях целюліту.

Секс зменшує тягу до вуглеводів і жиру, допомагаючи знизити рівень кортизолу - тому кортизол не підвищує апетит, організм не має можливості зберігати зайві калорії.

Секс із цим пом'якшує напруженість "бийся або біжи". Нормалізуйте артеріальний тиск, навіть якщо навколо вас будинок божевільних.

  1. Секс може подвоїти спалювання жиру, допомагаючи вам добре і спокійно спати. Безсоння спричиняє порушення в роботі, підриває процеси самовідновлення організму, а також запобігає розщепленню жиру.

Під час розслаблюючого глибокого сну кількість гормонів, що розбивають жир, в організмі значно збільшується, а жирова маса живота зменшується в довгостроковій перспективі без втрати м’язів.

  1. Секс дає витривалість під час дієти, покращуючи імідж тіла, підвищуючи самооцінку, оскільки ніщо не підтверджує нашого привабливішого вигляду, ніж взаємно задовольняючий хропіння. Саме в цей момент взаємодія взаємодіє: секс покращує імідж тіла, але кращий образ тіла покращує статеве життя. Еврека!

Секс покращує зовнішній вигляд, але кращий імідж тіла покращує статеве життя.

Ті, хто задоволений собою, краще віддаються тілесним задоволенням - незалежно від того, скільки в даний момент показує баланс.

Наша самооцінка також повинна бути підтримана прихильністю до здорових харчових звичок. Благополуччя не залежить від «картатого» живота !

4. Чи хороший секс відрізав кілька кілограмів? Це добре, оскільки схуднення збільшує задоволення, що сприяє кращому задоволенню.

Це вагомий аргумент для цього

  • не випадково припиняйте дієту, не пропускайте заплановані тренування двічі на тиждень - або хоча б щоденну активну прогулянку-,
  • забудьте про швидкі вуглеводи, тістечка, млинці відразу,

Нагородою за вашу наполегливість можуть стати ваші більш красиві на вигляд джинси - і вдячний вигляд, коли ви знімаєте його ...