Фармацевтичні новини та поради
Чи знаєте ви, коли вважати, що страждаєте запором? Сьогодні ми хочемо переглянути важливу інформацію, щоб ви могли ідентифікувати та контролювати її щодня. Вважається, що людина страждає на запор, коли у нього є проблеми з евакуацією або через мізерний і твердий стілець, або протягом тривалого часу, який перевищує 72 години.
Хоча кожна людина має різну частоту відвідування туалету залежно від віку, ваги та типу дієти, кажуть, що вони страждають запорами, коли ця частота різко змінюється і буває кожні три і більше днів. Це можна вважати нормальним явищем між трьома стільцями щотижня та трьома щодня. Загальновизнано, що запор передбачає менший обсяг стільця, більше зусиль для їх евакуації, більшу твердість, відчуття неповної евакуації або відсутність бажання дефекації.
Хоча ви можете подумати, що ця проблема зі здоров’ям м’яка, правда в тому слід вирішувати своєчасно щоб запобігти його перетворенню в хронічну проблему або виявити будь-яке захворювання, яке може спричинити його.
У більшості випадків запор обумовлений зневоднення, неправильне харчування та малорухливий спосіб життя. Однак це також може бути симптомом більш серйозних проблем зі здоров’ям, які вимагають медичної допомоги.
Запор - це патологія, яка вражає все більше людей в основному завдяки способу життя та дієти, що проводиться, особливо у великих містах Заходу. Запор дуже поширений під час вагітності, у людей похилого віку, коли змінюються звички (подорожі, харчування, графік тощо), а також у ситуаціях втоми, нервозності або незначної фізичної активності.
Незбалансоване спорожнення кишечника може спричинити незручні наслідки, такі як:
- Відчуття тяжкості
- Набряк
- Головні болі
- Метеоризм
- Тріщини в задньому проході
- Дивертикульоз
- Біль при поході у ванну
- Геморой
Основними причинами запорів є:
- Неадекватний спосіб життя, що характеризується стресом, дієта з низьким вмістом клітковини та рідини, невелика кількість фізичних вправ або зовсім відсутні
- Наявність певних захворювань, пов’язаних з кишечником
- Гіпотиреоз або діабет.
- Неврологічні захворювання: люди з деменцією, паркінсонітом, розсіяним склерозом, інсультом ... можуть мати запори через вторинне ураження нервової системи, відповідальної за роботу кишечника.
- Вагітність
- Старіння
- Використання певних ліків.
- Не відвідувати ванну, коли їм хочеться спорожнити кишечник
Рекомендації щодо уникнення або лікування запору:
A хороша дієта Це важливо для того, щоб ми могли евакуюватися правильно щодня або через день, але зміни в харчуванні повинні супроводжуватися зміною способу життя.
У тому випадку, якщо варіації, введені на поживному рівні, не досягли бажаної мети, можна вдатися до використання проносні як зовнішній засіб для боротьби із запорами. Однак проносні засоби не слід застосовувати без попередньої професійної консультації лікаря або фармацевта. Одним із перших заходів, які вживають люди із запорами, є вживання комерційного проносного. Однак це не рекомендується, оскільки організм може стати залежним від них і може страждати іншими побічними ефектами.
Проносні засоби досягають збільшення болю в калі (механічні проносні засоби) або сприяють спорожненню кишечника за допомогою різних механізмів. Проносні засоби завжди використовуються для випадкових випадків, коли виключено, що походження запору пов’язане з серйозною патологією. Крім того, недоцільно застосовувати більше семи днів поспіль, оскільки постійне вживання проносних засобів викликає звикання на рівні кишечника, що в довгостроковій перспективі викликає набагато більшу проблему запору, ніж та, яку спочатку передбачалося виправити.
Поговоріть зі своїм лікарем, якщо спостерігаєте:
-Цей запор є чимось новим або незвичним.
-Будь-яка кількість крові в калі.
- Що ви худнете, не дотримуючись дієти.
- Цей запор триває більше 3 тижнів.
- Якщо ви відчуваєте будь-який біль кожного разу, коли ви справляєте дефекацію.
Ми сподіваємось, ця інформація стане вам у пригоді, і ви зможете насолоджуватися більш комфортним та здоровим життям.