Не мало систематично витягують із печива родзинки, хоча вони багато втрачають за допомогою цієї звички! Хтось любить це, але інші воліють їсти свій торт без родзинок - вони також старанно беруть шматочки. Шкода, бо звільняється від дуже ефективного захисника здоров’я. Особливо в холодну погоду, взимку рекомендується вживати фрукти, бо тоді нам слід уникати свіжих.

Але для чого корисний родзинки? Як і чорнослив, родзинки ефективно знищують забруднення повітря, дим і вільні радикали, спричинені світлом. Вільні радикали пошкоджують наші клітини і відіграють важливу роль у передчасному старінні. Однак, приймаючи в організм антиоксиданти, ми можемо боротися з ними: родзинки та чорнослив містять значні антиоксиданти, оскільки вони запобігають також чорницю, полуницю, малину, апельсини, сливи, яблука, груші. Тобто до найбільш здорових сортів фруктів належать чорнослив та родзинки!

всього

Ізюм - це насправді солодкий сушений виноград. Ми використовуємо його дуже довго, родзинки - Його також вирощували у 2000 році в Єгипті та Персії. Це був цінний плід - його використовували стародавні греки та римляни як прикраса на додаток до споживання, і його вручали як приз спортсменам.

Існує кілька різновидів родзинок, найвідоміші сорти винограду із ізюму - це без кісточок, без кісточок, який є дрібним і чорним, блідо-жовтим або крупнонасінним. Ізюм може бути світло-коричневим, білим, темним і червоним залежно від кольору. Чим менше насіння у вас, тим більш перцева ціна.

Ізюм доступний цілий рік і може зберігатися в прохолодному місці до року. Приступивши до пакування, зберігайте її в закритій пляшці або в холодильнику. Він чудово підходить для ароматизації коржів, його можна змішувати з горіхами та фундуком як закуску, а також ми можемо замінити його цукром.

Ізюм має ті самі переваги, що і свіжі фрукти - однак родзинки, виготовлені з кольорового винограду, цінніші, оскільки містять біофлавоноїди в кольоровій оболонці, а також вітамін Р, який легко бореться з бактеріями та вірусами, має значну протизапальну роль і допомагає алергікам. Багатий залізом. Він також ефективний у косметичному догляді, оскільки також затримує появу зморшок та появу сороки.

Єдиним недоліком родзинок є те, що оскільки він сушений, вміст цукру в ньому вищий. Якщо ви не любите родзинки, змішайте сухофрукти з ранковими мюслі, йогуртом, кефіром, макаронами: легше їсти одночасно. Було б соромно ігнорувати його корисні наслідки від нашого життя! Завжди вмивайтесь теплою водою перед споживанням, оскільки це може бути сірка.