Навколишнє середовище та дієта - це нісенітниця для ожиріння, каже в інтерв’ю експерт з лікування ожиріння Іван Маєрчак. "Поплюньте на індекс ІМТ та вагу, просто виміряйте обхват талії. Поділіть це значення на ваш зріст. Якщо ви отримуєте більше 0,6, у вас є ризик жиру в організмі ".

дієта
Іван Маєрчак. Фотоархів І. М.

Останнє з теми: Шлях до здоров’я

На думку психологів, головоломки - ідеальне хобі в карантині. Вони забезпечують втечу від реальності, а також позбавлення від хронічного стресу. Оскільки складання вимагає нашої повної концентрації та уваги, воно відволікає нас від думок про речі, які нас турбують.

Пандемія негативно впливає на психіку майже третини дітей у Німеччині, згідно з дослідженням Гамбургського університету. Дослідники спостерігали посилення почуття страху, тривоги або симптомів депресії.

Гравець американського футболу Том Брейді успішніший за Майкла Джордана, але в основному пропагує медичну нісенітницю. У своєму бестселері він рекомендує людям пити велику кількість води та представляє лужну дієту. "Це нісенітниця, зміниться лише ваша сеча", - стверджує професор Душан Хамар.

Не можете заснути? Не залишайтеся в ліжку. Келих червоного вина для кращого сну - це міф, говорить Імріх Мукска, фахівець зі сну та голова Словацького товариства медицини сну, у наступному епізоді подкасту Sports Science.

Щороку до Словаччини додається понад 30 000 нових випадків онкологічних захворювань, нагадав Національний онкологічний інститут в рамках сьогоднішнього Всесвітнього дня боротьби з раком. Таким чином, країна належить до п’яти країн з найвищим рівнем захворюваності на колоректальний рак у світі.

Я була здивована, як добре він спить без алкоголю, пише журналістка Яна Циглерова, яка не п'є вже шість років у січні. "Спочатку ми з чоловіком вирішили садити цукор протягом місяця, і алкоголь повинен був бути його частиною. Через кілька днів мені стало зрозуміло, що це не цукор, за яким я так відчайдушно сумую ", - описує він.