Критика вірна: можна їсти бекон на кето-дієті.
Здається, це і є сенс для потенційних дієтологів - і з поважної причини. Кетогенна дієта повідомляється як один із найсуворіших планів харчування, але той факт, що жирні, жирні смужки м’яса отримують знак схвалення, робить це досить доцільним.
Вся суть кето-переходу полягає у досягненні кетозу, культової назви метаболічного процесу, який відбувається, коли ваше тіло використовує для енергії жир замість вуглеводів. Щоб потрапити туди, потрібно чітко пояснити: їжте багато жиру і трохи без вуглеводів. Це обмежує, але якщо ви натрапите на систему належним чином, ви все одно можете створити напрочуд смачні страви - такі як такіто та тісто для гризу. (Це, до речі, наші улюблені рецепти кето.)
Цей список є вашим найважливішим посібником щодо всього, що можна, а що не можна їсти, коли ви їдете кето, а також продукти, які ви можете дозволити собі навесні періодично. Візьміть його з собою, куди б ви не пішли: до продуктового магазину, ресторанів, клубу.
І Fyi, Регіна Жорж з усього світу: Іди на масло; це не вуглевод.
- Все про капусту Як їсти та готувати овочі для гарного здоров’я та схуднення - харчування 2021
- Розкрийте гнів у Беснярні Перша кімната у Словаччині, де ви можете зруйнувати все, Братислава
- Цікаві факти - Все про спорт
- Кумедні оголошення дитини - все для мами
- Я все змінила, але за півроку схудла лише на 3 кг - форум - Ожиріння і схуднення