Стаття є інтелектуальною власністю egeszsegvalasz.hu. Несанкціоноване копіювання, обробка або неправильне використання, повністю або частково, як в Інтернеті, так і в друкованому вигляді, категорично заборонено; має кримінальні та цивільно-правові наслідки.
1. Коли існує ризик діабету?
Якщо рівень цукру в крові натще перевищує 7,0 ммоль/л, виникає діагноз цукровий діабет, що зазвичай підтверджується при тесті на цукор.
2. Для діабету 2 типу мені точно потрібна ін’єкція інсуліну?
Не обов'язково. Ін’єкція інсуліну може знадобитися при цукровому діабеті 2 типу, але це може і не зробити, це залежить від багатьох факторів, одним з найважливіших є час діагностики. Якщо діабет 2 типу лікувати на ранніх термінах і постійно контролювати рівень цукру в крові, підшлункова залоза зможе виробляти інсулін досить довго.
3. Зверніться до ендокринолога?
Якщо у вас нещодавно діагностували діабет, так, враховуючи, що мова йде про ендокринну хворобу. Важливо вибрати добре підготовленого ендокринолога з хорошими рекомендаціями, і багато чого може залежати від цього.
4. Цукровий діабет оборотний?
Якщо це визнано на момент вашої хвороби, втрата ваги, здорове харчування та фізичні вправи можуть допомогти змінити стан.
5. А як щодо фруктів? Вони повні вуглеводів. Я можу їх їсти?
У деяких фруктах справді повно вуглеводів. Безумовно бажано уникати висушених версій. Якщо ваша ставка шкодить свіжим фруктам, вибирайте кислі фрукти з нижчим вмістом цукру, тому банани, наприклад, не найкращий варіант.
Ви можете покрити потреби організму у вуглеводах за допомогою овочів, молочних продуктів, бобових та цільних злаків.
6. Чому болять ноги при ходьбі і чому біль проходить, як тільки я сідаю?
Цей симптом може бути ознакою ПАД або захворювання периферичних артерій, характерне для діабетиків, і може бути наслідком атеросклерозу. Це відбувається при зниженні кровопостачання нижніх кінцівок. Важливо, щоб PAD збільшував ризик інших захворювань, тому зверніться до свого лікаря, якщо помітите симптоми.
7. Як прийняти свою хворобу?
На жаль, важко зіткнутися з тим, коли вперше ставлять діагноз. Ця хвороба впливає на все ваше життя, і вам потрібно навчитися жити з нею. Оскільки цим можна керувати, важливо дотримуватися лікарських рекомендацій, дотримуватися дієти та займатися фізичними вправами.
8. Я багато їду, яку їжу беру з собою?
Сплануйте своє харчування заздалегідь, якщо у вас діабет - і не тільки, якщо ви багато подорожуєте. Є свіжі, кислі фрукти, йогурт без цукру, сир, горіхи, цільнозернове печиво, арахісове масло (версія без цукру), дитячий буряк тощо. Крім того, пийте багато води та напої без цукру.
9. Набиратиму вагу від інсуліну?
Інсулін є гормоном у нашому організмі і використовується для доставки глюкози до клітин. Інсулін використовується для переробки калорій. Якщо рівень цукру в крові тривалий час був високим, ви можете виділяти калорії з сечею. Тому, починаючи ізолювати себе, звичайно, не обов’язково може призвести до ожиріння.
10. Як я можу схуднути? Чому втрата ваги так важлива?
Втрата ваги необхідна після діагностики діабету 2 типу. Якщо ви схуднете за допомогою правильної дієти та фізичних вправ, ви можете підвищити чутливість до інсуліну ваших клітин. Це призводить до зниження рівня цукру в крові, зниження артеріального тиску, низького рівня холестерину. Якщо ви починаєте змінювати спосіб життя рано, прийом ліків можна зменшити або припинити за погодженням з лікарем.
11. П’ю алкоголь?
Алкогольні напої виготовляються з фруктів або зерен, ферментовані та дистильовані. Алкоголь організм не може перетворити на глюкозу. Алкоголю не потрібен інсулін для перетворення в калорії, на відміну від вуглеводів, білків та жирів. Однак регулярне вживання алкоголю може значно погіршити стан хворого на цукровий діабет. Люди, схильні до гіпоглікемії, повинні завжди вживати всю їжу під час вживання алкоголю.
12. Чи може менструальний цикл вплинути на рівень цукру в крові?
Так. Рівень гормонів у жінок постійно змінюється протягом циклу, і це також може впливати на рівень цукру в крові. Наприклад, естроген може зробити вас більш чутливими до інсуліну та спричинити гіпоглікемію. Прогестерон діє навпаки. На рівень цукру в крові може впливати не тільки менструальний цикл, але і менопауза.
13. Які найкращі продукти до тренування та після тренування?
Продукти з більш високим вмістом вуглеводів легко і швидко перетворюються в енергію. Якщо ви робите важку зарядку, ви можете приймати цей вид їжі заздалегідь, але якщо ви не схильні до гіпоглікемії, це теж не потрібно. Однак після тренування, можливо, вам захочеться з’їсти трохи швидко всмоктуючого білка, наприклад, білковий коктейль.
14. Ви можете використовувати мою голку для кінчика пальця?
Пристрої та пристрої, які контактують з кров’ю, включаючи уколи пальців, повинні використовуватися лише однією людиною, щоб уникнути зараження.
15. Я можу позбутися діабету?
Якщо у вас діабет 1 типу, він, на жаль, супроводжуватиме вас до вічного життя. Однак діабет 2 типу, який вчасно розпізнають і лікують, можна вгамувати належним способом життя, але принаймні тримати під контролем.
16. Як часто слід міняти глюкометр?
Замінити його потрібно лише в тому випадку, якщо він не працює добре з тест-смужками. Якщо рівень цукру в крові дуже відрізняється від звичайного, почніть підозрювати. Щоб перевірити пристрій належним чином, використовуйте контрольний розчин, за допомогою якого можна перевірити точність вимірювача рівня глюкози в крові.
17. Завжди майте при собі глюкозу?
Залежно від того, які ліки ви приймаєте, ви можете схильні до гіпоглікемії. Завжди майте при собі глюкозу, і якщо ви відчуваєте симптоми зниження рівня цукру в крові, подивіться на це.
18. Ускладнення діабету можна запобігти?
Так. Чим раніше діагностують діабет, тим швидше можна приборкати високий рівень цукру в крові, артеріальний тиск і холестерин. Продовжуйте перевіряти рекомендації лікаря і негайно звертайтесь до лікаря, якщо помітите проблему.
19. Я не повинен приймати таблетки замість ін’єкцій інсуліну?
Якщо ваш стан менш важкий, лікар призначить пероральний засіб для зниження рівня цукру в крові. Ці таблетки не знижують рівень цукру в крові настільки, як інсулін, тому у більш важких випадках ін’єкція інсуліну є єдиним рішенням.
20. Де я можу знайти мотивацію?
Переважно в собі. Вам потрібна серйозна рішучість, якщо ви хочете жити здоровіше і здоровіше. Але це визначення може допомогти рівня цукру в крові відновитись. Варто жертвувати, так? Ви можете зустрітися та поспілкуватися зі своїми однолітками на багатьох форумах та у фейсбук-групах в Інтернеті, і ви можете знайти в них певну підтримку духовно.