Я посипаю інгредієнти в мисці для змішування і добре вимішую ручним тістомісилом. Я накриваю і піднімаюся приблизно. 2x розмір за 60-90 хвилин.

Після цього я його розтягую, кладу на деко, кладу на нього топінг і випікаю в розігрітій до 200 градусів духовці протягом 15-20 хвилин.

Це практики, які я застосував 🙂

  • Я роблю заміс, поки тісто не відокремиться від стінки горщика. Терпіння, але рано чи пізно це станеться. Це коли повітря всюди потрапляє в тісто, з якого дріжджі можуть чудово працювати. 🙂
  • Я формую тісто не з борошна, а з змащеними руками, тому що воно не липне, і я можу його красиво запхати у форму.
  • Потрібно почекати приблизно Нехай наше тісто підніметься вдвічі. Його потрібно накрити чистим кухонним рушником і поставити в тепле місце, це дуже подобається.

Якщо ви зробите це, ви отримаєте хорошу піцу!

ВАС МОЖЕ ТАКОЖ ЗАЦІКАВИТИ:

зміни способу

HACSAVECZ BEATRIX

Директор способу життя

Я зазнав усіх труднощів зміни способу життя - ведення щоденника їжі, підрахунку вуглеводів, уточнення швидких і повільних вуглеводів, визначення оптимального часу сну, переосмислення та розробки режимів тощо. Значно пізніше я зрозумів, що це не просто так потрібно для добробуту.

Я зрозумів, наскільки багато нової інформації надає адміністрація зміни способу життя про мій спосіб життя (про себе). Який потім служить блискучою милицею у не раз хаотичному повсякденному житті. Я знайшов через це постійність і почуття безпеки, до яких я завжди прагнув, до того часу я вірив лише в його місце поза собою.

Я завжди любив наводити порядок, будувати процеси, трансформуватися, робити життя людей більш придатним для життя. Завдяки можливості бачити інших через власні труднощі; Я відчуваю, що знайшов те, що мені подобається робити в будь-який час і в будь-якому місці, бо завдяки своїм працям, рецептам, історіям успіху, майстер-класам та курсам я приношу додому саме те добро, в якому кожен має особисту потребу.

Я лише трохи допоможу тобі і там:-)

Я з нетерпінням чекаю бачити вас на моїх курсах, у моїй групі, бо я теж можу вам допомогти.

Найпростіший рецепт тіста для піци з цільнозернового борошна, за допомогою якого мені вдалося досягти цієї красивої текстури. Це не трудомісткий процес, він просто трудомісткий, але якщо ви все одно плануєте своє харчування, це також можна вміло організувати.

Інгредієнти для грубого тіста для піци:

  • Всього 60dkg борошна. Якщо ви стійкі до інсуліну, ви можете використовувати 70% борошно грубого помелу (420гр) і 30% борошна звичайного (180гр).
  • 1 мішок сухих дріжджів
  • 2 чайні ложки солі
  • 3 столові ложки олії (як вдома, так і те, що ви любите. Це також можна ароматизувати.)
  • 4 дл теплої води - це приблизно це все лише тому, що цільнозернові борошна трохи відрізняються, деякі беруть більше, але 4 дл - це приблизно хороший напрямок.
  • крихітний підсолоджувач

Необхідний час: підготовка: 15 хвилин, бродіння: 60-90 хвилин, випікання: 15-20 хвилин.

Ось як я це роблю

Я посипаю інгредієнти в мисці для змішування і добре вимішую ручним тістомісилом. Я накриваю і піднімаюся приблизно. 2x розмір за 60-90 хвилин.

Після цього я його розтягую, кладу на деко, кладу на нього топінг і випікаю в розігрітій до 200 градусів духовці протягом 15-20 хвилин.

Це практики, які я застосував 🙂

  • Я роблю заміс, поки тісто не відокремиться від стінки горщика. Терпіння, але рано чи пізно це станеться. Це коли повітря всюди потрапляє в тісто, з якого дріжджі можуть чудово працювати. 🙂
  • Я формую тісто не з борошна, а з змащеними руками, тому що воно не липне, і я можу його красиво запхати у форму.
  • Потрібно почекати приблизно Нехай наше тісто підніметься вдвічі. Його потрібно накрити чистим кухонним рушником і поставити в тепле місце, це дуже подобається.

Якщо ви зробите це, ви отримаєте хорошу піцу!

ВАС МОЖЕ ТАКОЖ ЗАЦІКАВИТИ:

КАТЕГОРІЇ

СН ДІЄТА

ГРАФІК

СПОРТ

МОТИВАЦІЯ

ЕКСПЕРТ

МАТЕРІАЛИ ЗНАНЬ

КНИГА

ОНЛАЙН-КУРСИ

ВЕБІНАР

ДИЗАЙНЕР

HACSAVECZ BEATRIX

Директор способу життя

Я відчував усі труднощі зміни способу життя (ведення щоденника дієти, підрахунок вуглеводів, уточнення швидких і повільних вуглеводів, визначення оптимального часу сну, переосмислення та розробка режимів тощо). Значно пізніше я зрозумів, що це не просто так потрібно для добробуту.

Я зрозумів, наскільки багато нової інформації надає адміністрація зміни способу життя про мій спосіб життя (про себе). Який потім служить блискучою милицею у не раз хаотичному повсякденному житті. Я знайшов через це постійність і почуття безпеки, до яких я завжди прагнув, до того часу я вірив лише в його місце поза собою.

Я завжди любив наводити порядок, будувати процеси, трансформуватися, робити життя людей більш придатним для життя. Завдяки можливості бачити інших через власні труднощі; Я відчуваю, що знайшов те, що мені подобається робити в будь-який час і в будь-якому місці, бо завдяки своїм працям, рецептам, історіям успіху, майстер-класам та курсам я приношу додому саме те добро, в якому кожен має особисту потребу.

Я лише трохи допоможу тобі і там:-)

Я з нетерпінням чекаю бачити вас на моїх курсах, у моїй групі, бо я теж можу вам допомогти.

Найпростіший рецепт тіста для піци з цільного борошна, за допомогою якого мені вдалося досягти цієї красивої текстури. Це не трудомісткий процес, він просто трудомісткий, але якщо ви все одно плануєте своє харчування, це також можна вміло організувати.

Інгредієнти для грубого тіста для піци:

  • Всього 60dkg борошна. Якщо ви стійкі до інсуліну, ви можете використовувати 70% борошно грубого помелу (420гр) і 30% борошна звичайного (180гр).
  • 1 мішок сухих дріжджів
  • 2 чайні ложки солі
  • 3 столові ложки олії (як вдома, так і те, що ви любите. Це також можна ароматизувати.)
  • 4 дл теплої води - це приблизно це все лише тому, що цільнозернові борошна трохи відрізняються, деякі беруть більше, але 4 дл - це приблизно хороший напрямок.
  • крихітний підсолоджувач

Необхідний час: підготовка: 15 хвилин, бродіння: 60-90 хвилин, випікання: 15-20 хвилин.

Ось як я це роблю

Я посипаю інгредієнти в мисці для змішування і добре вимішую ручним тістомісилом. Я накриваю і піднімаюся приблизно. 2x розмір за 60-90 хвилин.

Після цього я його розтягую, кладу на деко, кладу на нього топінг і випікаю в розігрітій до 200 градусів духовці протягом 15-20 хвилин.

Це практики, які я застосував 🙂

  • Я роблю заміс, поки тісто не відокремиться від стінки горщика. Терпіння, але рано чи пізно це станеться. Це коли повітря всюди потрапляє в тісто, з якого дріжджі можуть чудово працювати. 🙂
  • Я формую тісто не з борошна, а з змащеними руками, тому що воно не липне, і я можу його красиво запхати у форму.
  • Потрібно почекати приблизно Нехай наше тісто підніметься вдвічі. Його потрібно накрити чистим кухонним рушником і поставити в тепле місце, це дуже подобається.

Якщо ви зробите це, ви отримаєте хорошу піцу!

ВАС МОЖЕ ТАКОЖ ЗАЦІКАВИТИ:

КАТЕГОРІЇ

СН ДІЄТА

ГРАФІК

СПОРТ

МОТИВАЦІЯ

ЕКСПЕРТ

МАТЕРІАЛИ ЗНАНЬ

КНИГА

ОНЛАЙН-КУРСИ

ВЕБІНАР

ДИЗАЙНЕР

HACSAVECZ BEATRIX

Директор способу життя

Я зазнав усіх труднощів зміни способу життя - ведення щоденника їжі, підрахунку вуглеводів, уточнення швидких і повільних вуглеводів, визначення оптимального часу сну, переосмислення та розробки режимів тощо. Значно пізніше я зрозумів, що це не просто так потрібно для добробуту. Я зрозумів, наскільки багато нової інформації надає адміністрація зміни способу життя про мій спосіб життя (про себе). Який потім служить блискучою милицею у не раз хаотичному повсякденному житті. Завдяки цьому я знайшов постійність і почуття захищеності, до якого я завжди прагнув, лише до тих пір я вірив у своє місце поза собою. Я завжди любив наводити порядок, будувати процеси, трансформуватися, робити життя людей більш придатним для життя. Завдяки можливості бачити інших через власні труднощі; Я відчуваю, що знайшов те, що мені подобається робити в будь-який час і в будь-якому місці, бо завдяки своїм працям, рецептам, історіям успіху, майстер-класам та курсам я приношу додому саме те добро, в якому кожен має особисту потребу.

Я лише трохи допоможу тобі і там:-)

Я з нетерпінням чекаю бачити вас на моїх курсах, у моїй групі, бо я теж можу вам допомогти.