допомогою

Існує безліч дієт, але не всі вони ефективні. Не потрібно складати кілька меню, не потрібно рахувати калорії. Вранці ми готуємо свою порцію того дня і споживаємо її протягом дня. Під час рисової дієти також очищається кишковий тракт, що покращує травлення.

Зараз це всі спостерігають!

На гостей чекає домашнє печиво та яблучне вино: двоє з них готуються до Різдва з дочкою Андреа Шулак

Мені вже було нудно від нього, коли він сидів поруч зі мною ... Але що було далі, я ніколи не забуду

Рисова дієта

Налийте кухоль рису (для вимірювання використовується кружка 2,5 дл) і залийте 6 дл води, варіть. Приправте чилі та зеленою петрушкою за смаком. Розділіть рис щонайменше на 3 порції, але нормально зробити 6 менших порцій. Це добова доза, протягом трьох днів ми не споживаємо жодної іншої їжі, а лише варений рис, приправлений за бажанням. Щоранку готуйте свіжий рис і їжте його цілий день.

Протягом дня випивайте 2 дл свіжовичавленого яблучного соку і 2 дл свіжовичавленого бурякового або томатного соку. Крім того, важливо споживати не менше 2 літрів води, щоб токсини могли виводитися з нашого організму!

Протягом трьох днів ми повинні дотримуватися цієї дієти, якщо ми не перекусимо, 3 фунти легко зісковзнуть. Той, хто бореться із більшою вагою, може приймати рисову дієту щомісяця.