заборони

WMN Час зчитування приблизно Досить тривожне число.

Відео, яке допоможе кинути палити

Сьогодні відзначається Всесвітній день без тютюну, з цієї нагоди ми зібрали надихаючі коментарі, які з’явилися під час нашого Прощання з коханою вбивцею, або: Я відклав сигарету. Можливо, саме це я перестав палити, щоб назавжди відкласти сигарету.

Це було найкраще рішення у моєму житті. Як і багатьом, мені допомогла книга, але вона описує саме те, що ти зрозумів самостійно.

Загальна інформація

І цитую його: «Я з того часу думав про сигарети? Так, щодня. Щодня кидав палити, я від нього позбувся «. Я також активно курю з дванадцяти років. Моя пригода з сигаретою тривала двадцять два роки, і тоді я вирішив, що цього досить. І я кашляв набагато краще, моя імунна система ослабла, і я все одно прагнула дітей. Спочатку було важко, я два тижні практично плакала. Пізніше я вже не плакав, але набрав п’ятнадцять фунтів із швидкістю блискавки.

І наступні шістнадцять років, увесь цей час, я почувався страшенно щасливим і звільненим. Коли мені запропонували сигарету, я з гордістю кинув її: «Дякую, я не палю! Особливо турбував тютюновий дим.

Потім я влаштувався на нову роботу, де деякі мої колеги час від часу курили. Спочатку я викурив лише одну закуску з їхньої. Потім чверть нитки, половина, ціла ... і одного разу я опинився в тютюновій крамниці.

Я став кутовим курцем. Вдома ніхто не знав, що я палю, я просто палив на роботі. Само собою зрозуміло, наскільки це було докори сумління.

  1. На щастя, я не палю.
  2. Ось чому ми помиляємось після того, як відклали сигарету nlc
  3. Програма Антинікотін
  4. Прищі, коли ви кидаєте палити
  5. Які таблетки допомагають вам краще палити

Але зараз я вирішив кинути палити END! Ще раз я востаннє зайшов у тютюновий магазин ... Випадково чи ні, але якраз сьогодні, у Всесвітній день без тютюну, я зустрічаю свою дівчину, в компанії якої я придбав - через шістнадцять років - свою першу коробку сигарет. власний.

І тоді тепер я викурюю ним останнє пасмо свого життя. Я вважаю життя чудовим подарунком, який я отримав, саме тому я хочу прожити довгий час. Цигарка належала мені та моїй родині.

Австрія - хатини та куріння

Після того, як коробка в день і десять-дванадцять років мішкувала, потрібно було три роки, щоб зупинитися. Метод Аллена Карра також був там, а також нікотинове жування. У перший рік я подряпав стіну від нестачі, але не запалив її від "м'язів", після цього, і роками стало набагато краще лише на вечірках і в пабах, всі думали, що я той самий заводський димар, хоча вдень не було сигарети.

Часті партії кинули палити в кінці місяця страшні похмілля і, набагато краще, слідували одна за одною.

Тоді раптом я на наступний день вирішив такий головний біль, дивуючись, чому я відчуваю, що це лайно належить моїй особистості? Звичайно, цьому передувало багато інших речей, я до цього прощався з багатьма речами з минулого.

Я дивуюсь цьому найбільше, але сталося диво. Я вражений тим, що цього навіть не бракує, це вже майже бентежить. Єдине, що я рідко спокушаю, це те, що коли ми живемо в компанії і, можливо, маємо близького друга, який палить, я, як правило, прошу закуски, трохи смаку минулого ... і, звичайно, навіть смакує.

OTSZ Online - Краще кинути палити одним махом

Багато разів я думаю, "але добре, що мені більше не доводиться запалювати". Бажаю тобі наполегливості, і це справді вирішує у твоїй свідомості ... Навіть якщо це довго і складно, але того варто, і не лише заради здоров’я, ти повернеш свою повну свободу, побачиш! І я кинув курити ланцюг набагато краще, коли обговорював із собою, що мені не подобається ранковий тріск, що я слухаю, що "я смерджу", що це дорого, і як би там не було, я сприйняв це як своєрідне випробування.

Наступного дня я викурив три пасма кави, а потім пішов на роботу без сигарети ... Три дні кількість вагалася, навіть коли вони мені посміхались, потім я продовжував палити і став палити. Це було чотирнадцять років тому, але я все ще маю "кошмар" щодо звикання. Я дуже рада, що зупинилася, хоч і була дуже товстою, але це буде моя наступна репетиція. З іншого боку: я кинув палити через кілька днів, я зрозумів, що мого нюху до того часу практично не існувало, я давно не знаю тріщин, і з того часу мій смак значно покращився, і мій ємність легенів зросла незрівнянно.

Так багато-багато успіху! Півтора дня коробки хороших міцних сигарет вже немає. Відтоді мій одяг і волосся запашні, мій вказівний палець не жовтий, шкіра обличчя - не пергаментна.

  • Кинути палити не так вже й складно!
  • Дешевший препарат для боротьби з курінням Нове дослідження показало, що ті, хто кидає палити з одного моменту до наступного, залишаються більш стриманими через 4 тижні та 6 місяців відповідно, ніж ті, хто поступово кидає палити.

Іноді мені сниться, що я палю, і тоді стає по-справжньому добре, я майже відчуваю, як важкий дим стікає в легені. Але я більше ніколи не запалю, і я дуже пишаюся собою. Можна сказати, від одного моменту до іншого - вам не потрібна була допомога. Я просто вирішив, що мені зараз цього достатньо, я це ненавидів. І все ж роками я вірив, що люблю палити. Перші три тижні були самим пеклом. Біль у грудях, кашель, істерика, крики з ким завгодно, у будь-який час, вечірні укуси.

Через двадцять пасом сигарет на день у мене залишалося по сто хвилин на день, що я переживав, закінчуючи все швидше і відчуваючи себе зайвим. АЛЕ я більше ходив у спортзал і наважився бігти вулицею! Я купила сухарі з цільного борошна без цукру та натуральний йогурт, що стало моїм поручнем. Я п’ять днів не їв йогуртів та печива.

Я втратив два кілограми щастя саме на стільки.