Протягом перших шести місяців життя найкращою їжею, яку ми можемо запропонувати нашій дитині, є грудне молоко. Це рекомендація, дана такими організаціями, як Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ), Комітет з грудного вигодовування Іспанської педіатричної асоціації та асоціації з ваги з питань грудного вигодовування, вказуючи, що грудне вигодовування є нормальним і природним способом годування і повинно бути методом вибору для виключно годування всіх немовлят протягом перших шести місяців життя.

Незважаючи на те, що грудне молоко є єдиною їжею, яку дитина приймає на цьому етапі, воно покриває всі потреби в енергії та поживних речовинах, які потрібні дитині для оптимального росту та розвитку, пристосовуючись до нього постійно. Щоб це було так, годування груддю повинно бути виключним та на вимогу.

груддю

Склад грудного молока

Що стосується взаємозв'язку між харчуванням матері та складом молока, існує співвідношення між кількістю вітамінів, яке буде змінюватися залежно від споживання матір'ю та якості жирних кислот, особливо від прийому незамінних жирних кислот. На кількість йоду та фтору в молоці також може впливати залежно від споживання матір’ю.
Решта поживних речовин підтримують постійний рівень у грудному молоці незалежно від споживання матір’ю.
Кількість рідини, що вживається матір’ю, не впливає на об’єм молока, хоча жінки, як правило, відчувають більшу спрагу під час годування груддю.

Переваги грудного вигодовування

Переваги як для дитини, так і для матері, яка годує груддю:
• Безпечна, доступна і легко знайти їжу.
• Він пристосовується до потреб кожного моменту.
• Містить імунологічні компоненти.
• Він легко засвоюється.
• Низьке навантаження розчиненої речовини.
• Знижує ризик синдрому раптової смерті.
• Зміцнює здоров’я дітей протягом усього життя.
• Кращі результати тестів інтелекту у підлітків та дорослих, які годували грудьми.
• Допомагає зменшити післяпологові крововиливи.
• Сприяє інволюції матки матері.
• Допомагає матері швидше відновити свою нормальну вагу.
• Знижує ризик раку молочної залози та яєчників у майбутньому.
• Створює зв’язок між матір’ю та дитиною.