Наш травний тракт щодня стає по-справжньому зайнятим. Нездорова дієта, ліки, відсутність фізичних вправ, рідини та різні проблеми з травленням призводять до накопичення відходів у нашому кишечнику. Здоров’я травного тракту і кишечника впливає на здоров’я всього організму. Раніше було призначено кілька днів голодування з підвищеним споживанням рідини для усунення труднощів танення, що сприяло очищенню травного тракту. Ми порадимо вам ще краще та швидше. Крім того, це дуже корисний для вашого організму коктейль, який працює безпосередньо в кишечнику.

всього

Засмічений кишечник спричиняє накопичення відходів та бактерій, які також потрапляють у наш кров.

Також можуть вплинути патологічні процеси, що відбуваються в організмі стан шкіри . Слабкість, млявість і сірість шкіри, а також різні висипання та неприємні екземи - все це може бути дуже тісно пов’язане зі станом травної системи.

Найкращі ідеї для електронної пошти

НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.

Як очистити кишечник

Найкраща порада для здорової кишечника - це вводити в раціон оптимальну кількість клітковини, їсти багато овочів, фруктів та дотримуватися режиму пиття. Також рекомендується виключати цукри, пшеничне борошно та крохмальні продукти. Також непоганою ідеєю є обмеження смаженої їжі.

Але що, якщо вам потрібна допомога швидко і, головне, ефективно, навіть без погоні з аптеки? Спробуйте цей чудовий рецепт, він безпечний, працює швидко і підтримує нормальну роботу кишечника. Він також працює як флеш-детокс.

інгредієнти

  • 3 столові ложки лляного насіння
  • 0,5 склянки вівсяних пластівців
  • 10 полуниць (або жменька чорної смородини або малини)
  • 1 яблуко або груша
  • 3-4 листки шпинату
  • 150 мл води

Підготовка та використання

Увечері вівсяні пластівці залийте 100 мл води і залиште в холодильнику. Замочіть насіння льону у воді, що залишилася.

Вранці змішайте насіння і пластівці в блендерах. Додайте решту інгредієнтів, подрібніть до однорідності.

Випийте негайно. Сніданок подається протягом 30-40 хвилин.

Пийте коктейль кожен день тижня. Ви будете здивовані трансформацією, яка вплине не тільки на стан вашої шкіри, але і на те, як ви почуваєтесь. Це працює так, що коли в кишечнику все в порядку, ми відчуваємо себе набагато краще і зміцнюємо своє здоров’я. До речі, ця суміш також чудово підходить як маска для обличчя.

Всі інгредієнти для очищення кишечника є ефективні самі, але разом вони ще сильніші. Суміш не тільки очищає кишечник, але допомагає відновити здорову мікрофлору кишечника. Крім того, це чудова порада про те, як схуднути здоровіше і без неприємного йо-йо ефекту. Ця суміш також принесе користь людям, які часто страждають запорами.

Суміш куркуми та меду також чудово підходить для очищення кишечника та запобігання запалення

Він також діє проти стійких проблем з травленням, алергії та запалення в травному циклі. Не менш сильним є дезінтоксикаційний ефект цієї суміші.

Як приготувати "Золотий мед"

Нам потрібно:

1 см меленої куркуми

1/4 склянки натурального меду

2 краплі ефірного масла лимона

Підхід:

З’єднайте всі інгредієнти, добре перемішайте і накрийте кришкою. Зберігати при кімнатній температурі та перемішувати перед кожним використанням. Для боротьби з грипом або застудою приймайте по половині чайної ложки кілька разів на день і посипайте зверху свіжою меленою куркумою, щоб організм краще засвоював куркумін. Ви також можете розчинити чайну ложку ліків у склянці теплої води, знову збризнути трохи куркуми і випити натщесерце.